Мои рез-ты спустя неделю занятий.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСразу говорю- на диете не сижу. Занимаюсь Бодифлексом.
Объемы (было-стало)
Талия 72-68
Живот 84-78
Бедра 94-92 ( но я качаю попу)
под Грудью 79-77
ноги 50-49 (но они у меня и так худые)))
Вес 55-54 (т.е минус 1 кг)
Следующий отчет через неделю....
Анна
иопрст! я так-то вроде не толще тебя, а вешу больше - 57... бэээс этим засранцем совсем времени на себя нет
30.12.2010
Ответить
Елена
Я тоже все хочу БФ заниматься а дочке не нравиться.Но завтра наверно начну.Уж очень меня результаты у всех радуют.
А по времени сколько занимаетесь?(15минут или бльше)
27.12.2010
Ответить
Настюшка
я занимаюсь больше 15 минут, т.к.занимаюсь по архиву занятий, а там они дляться по 40-50 мин. Занимаюсь с каналом Живи.ру, купила абонемент на месяц за 100 руб, и занимаюсь по архиву (т.к. архив доступен только по абонементу). Но там так же есть он лайн занятия называются "Худеем с Мариной Корпан", но они не в очень удобное для меня время)
27.12.2010
Ответить
Елена
А мне девочка из ББ ссылку давала 8 занятий я скачать скачала но вот ни как.Решила завтра начну хватит халтурить
27.12.2010
Ответить
Настюшка
ну вот... у меня кстати тоже одно осталось занятие... дальше буду в оновном наживот и спину (лопатки) делать))))
27.12.2010
Ответить
Елена
А ты как каждый день новые занятия делаешь или как.Посоветую.Мне вот тоже надо животом заняться точнее даже боками прросто пипец не нравяться.
27.12.2010
Ответить
*Ксюшка*
ого!!! не хило так!! я тоже желаю!!!
покажи пожалуйста что как и зачем делать)))
27.12.2010
Ответить
