Сегодня второй день.Состояние нормальное,голода нет.Есть небольшое желание слопать какую-нибудь гадость,но этим мыслям я не даю возможность раздуваться,прерываю сразу.
На обед была рыба и салат-вполне нормально.А с ужином есть небольшая проблема,так как нет дома говядины и до вечера не будет.Поэтому варю сейчас курицу,не думаю что это серьёзное нарушение.
А больше всего меня мучает страх...Страх,что не выдержу и сорвусь.Страх,что похудею и потом всё обратно вернётся.Страх,что разочарую сама себя ещё один раз.
Не зря говорят,что дело не в диете,а в голове.С ней (с головой) тяжелей всего сладить.
А отвес сегодня утром был обалденный 1,9 кг.Я просто не поверила своим глазам.Начала диету с весом 89,8.А сегодня было 86,9.
