Я
вешу 54 кг.вот мой живот после родов.3 мес прошло.как думаете стоит пресс качать?а то лень матушка
Чехов
Кто скажет при росте 154 см какой вес должен быть?
Москва
у меня через месяц после родов (кесарево) живот был втянут аж вовнутрь. Я просто начала заниматься йогой ).
0
15.01.2011
Ответить
Москва
йога это совсем не просто. это даже сложно. надо подходить со всей ответственностью как говорится. у меня есть своя группа на другом сайте, где я собрала весь материал о йоге, что нужно делать, а что нельзя (чисто для всех, для таких же девочек, как здесь, не подумайте, что это реклама). Мне в свое время йога очень помогла не только вернуться в форму, но и бороться со всеми жизненными трудностями. Сейчас к сожалению на нее не остается времени.
0
15.01.2011
Ответить
Златоуст
а ты до Б тоже йогой занималась? и где можно увидеть или прочитать про упражнения?Делитесь, девушка!
0
02.02.2011
Ответить
Москва
Я до беременности йогой не занималась вообще. Потом начала ей заниматься по видео Рэйнбо Марс "Йога для всех", создала свою группу в Инете, где подробно описала все занятия и что для этого нужно. ссылка ниже (вы ее уже увидели)
0
02.02.2011
Ответить
Домодедово
У меня рост 154 ,а вес 43 кг, но живот- проблема из проблем!!не могу убрать бока- это у нас семейная проблема- уже у дочки они есть, хотя она у меня худышка......
0
15.01.2011
Ответить
Саратов
как вы углядели у нее то бока?? _)) просто наверн кормите ее усиленно
0
15.01.2011
Ответить
Домодедово
нет, я могу потом показать в личку:)))) у нас особенности фигуры по женской линии!
0
15.01.2011
Ответить
Саратов
у всех совершенно по-разному-у кого где откладываются килошки. У меня рост где-то 157, 55 кило сейчас примерно . мне уютней было в 49,хотя я и тогда считала себя полноватой. Нам девушкам всегда много)
0
15.01.2011
Ответить
Москва
у вас отличный вес. В медицине норму веса человека расчитывают так - рост возводят в квадрат (1,54*1,54) и потом киллограммы делят на полученное число. Норма это 21-25 , у вас 22,8. Значит все в порядке
0
15.01.2011
Ответить
Москва
как говорят что б узнать идеальный вес, надо от роста отнять 110. и получится ваш вес. я когда родила, начала одевать утягивающие шорты такие высокие, прям до груди. и в нем иногда прес качала. оч здорово. прям живот чувствуется втягивался.
0
15.01.2011
Ответить
Ярославль
Прошло всего 3 месяца!!!!!!!!!!!!!! У меня жир по бокамсвясал месяца так до января-февраля, родила я в мае... А вес у вас нормальный! Как говориться, надо из роста вычесть 100 получится вес ....Тем более вы еще похудеете! Я сейчас при росте 158 вешу 52,5
0
15.01.2011
Ответить
Владивосток
он еще не пришел в себя окончательно,это видно,что сам еще должен подтянуться,но если начнешь пресс качать,ускоришь процесс.На фитболе покачай,особо не напряжно,даже расслабляешься на мяче,а нагрузка двойная.Мне очень помог в свое время.А при твоем росте вес нормальный 46-48 кг
0
15.01.2011
Ответить
Чикаго
для 3х мес еще нормальный животик. нам 19 мес..у меня рост где-то 154-155см...вес 47кг...до Б была 49..но у меня сейчас бзик...поэтому все на диетах....живот тоже качаю..у тебя все придет в норму!!!
0
15.01.2011
Ответить
Киев
Если Вас устраивает обвисший животик, то тогда не надо ничего качать)
0
15.01.2011
Ответить
