О.Д. 18.01

Вес 78,9 - 200гр
Приятная неожиданность, я думала будет плюс после вчерашнего отвеса и сытного ужина.

1.
яблоко
хлопья 7 злаков+2 ломтика сыра
шиповник+горсть изюма

2.
салат (салат айсберг+ячменные хлопья+майонез)
филе хека
шиповник

3.
яблоко
овощной суп с гречкой
чай Хипп для кормящих