Японка. Подведение итогов!

я наблюдала за вашей диетой, было интерестно, так как сама сидела на ней уже дважды, один раз перед самой Б, второй - сразу после окончания ГВ. Первый раз было минус 8 кг., я вообще не нарушала, только могла пропускать приемы пищи, которые особо отвратительные были для меня, второй раз я просидела 12 дней и скинула минус 6 кг. После этого не придерживаюсь никаких диет и вес пока не возвращается, прошло 4 мес.:)

Юль,я не отчитывалась последние дни,честно говоря совсем не было времени,но раз уж итог подводим.У меня -3кг,я довольна.Сейчас на системе -60:)))Вес стоит,но я надеюсь пойдет на спад:)))Зато объемы заметно уменьшились!!!!Это тоже важно!И я уже влезла в свою добер.юбку:)))Спасибо всем девочкам за компанию!!!

Приветик.Просидела без нарушений 10 дней, сбросила 7.5 кг. На 11ый день стало ну очень голодно и я сошла с диеты, но питаюсь и дальше правильно т.е без сладкого, мучного, кушаю овощи и мясо.

-Повторюсь... Косяки:-шампанское на свой ДР-добавление в чай молока (из-за ГВ)-творожок по утрам (из-за ГВ)-поздние ужиныИтог:-2.700-уменьшение желудка!!! Стала наедаться быстро.-позитив от общения с командой-уверенность, смогу достичь цели!!!Всем спасибо!

Да, Юль, спасибо! Был стимул не сорваться на второй-третий день, что помогло мне толкнуть вес аж на 3 кило за неделю, сейчас я нахожусь в том же весе минус 200гр. Пусть организм теперь к этому моему новому весу привыкает! И одежду бы надо перебрать, а то все висит теперь на мне! 

Вы все молодцы! Жду итоговой таблички)

Всем приветик! Как то даже жалко что все закончилось :( У меня японка прошла почти без косяков  (на 12 день попала на ДР к шефу)) Первую неделю иногда наблюдалось головокружение, несколько раз тошнота и большая сонливость.Вторая неделя прошла очень хорошо, без побочных эфектов. Начинала я с весом 60,4 сейчас 56,4. Ровно 4 кг. Я осталась очень довольна.Я думаю было бы немножко больше, но на конец диеты ко мне пришли КД. Но так как я своей цели не достигла у меня не появилось желание броситься на все вкусности потому что закончилась диета, а есть стимул продолжать дальше....  Хочу еще недельку на японке, потом сделаю перерывчик и наверное на гречку, а там посмотрим! Юльчик за твои труды тебе огромное спасибо и большой поклон!

а у меня сегодня -500гр:)) наверное повлияли занятия в тренажерке:)) за всю диету я сбросила 5,700 кг маловато, но это мое достижение, на котором я не собираюсь останавливаться!!:) Юльчик, тебе огромное спасибо за отличную идею по разгрузочным дням после таких сытных и плотных праздников!!!

Я сегодня  поправилась на 500 гр,сказался  поход в гости