вчера начала худеть... прямо с 18.00,поела курочку запеченую,без кожи и жира,чай без сахара.утром взвесилась с надеждой..вес на месте71.600
сегодня продолжаю:
завтрак-кукурузная каша с молоком и 1 ложка меда.чай без сахара.яблоко
обед-рис с курочкой(вчерашней).чай.мандарин.сок яблочный(детский без сахара).2 кусочка колбасы(ну не смогла)
ужин-язык вареный.гречка с соевым соусом.чай
на этом собираюсь остановиться.может еще фрукт или чай.
