У меня такая проблемка. Очень очень хочу попробовать разгрузочные дни, или диеты, НО, у меня нет желчного пузыря (мне его удалили год назад-набит был камнями, еле откачали) и теперь приходиться соблюдать диету только в одном направлении- не есть жирного и острого. Не всегда правда у меня это получается...Говорят, что потом нельзя голодать, мол очень большая нагрузка ложиться на поджелудочную железу. Вопрос: а можно ли мне вообще такие дни то устривать, может кто подскажет? я наверно, не единственнная с таким диагнозом. :)
Орландо
устраивайте себе разгрузочные дни на каше...например гречка с яблоками и кефиром,или рис..Но мне кажеться опасно утраивать себе голодания...Здоровье ведь важнее!
0
24.01.2011
Ответить
Москва
Ну я только один денек хочу сделать разгрузочным в неделю. Думаю, меня это не убьет. Совмещать с занятиями, правда в домашних условиях :) Сейчас я раз в неделю занимаюсь верховой ездой, мне нравится, сил уходит море и пота в том числе :) Но вот ходить на групповые занятия и заниматься фитнесом - мне не интересно.Всегда это делала дома по видео. Вот хочу возобновить.
0
24.01.2011
Ответить
а зачем разгрузочные дни и голодания..есть норм диеты-где ты ешь достаточно)))
0
24.01.2011
Ответить
Москва
любой рекомендации буду рада. :) я как такогого голодания не планирую, хочу разгрузочный день раз в неделю делать, вот выбираю что то для своего диагноза подходящее.
0
24.01.2011
Ответить