Ну что ж,стыдно мне,цели своей я так и не добилась,но хоть чуть чуть движение все же есть.Вес вроде стабилен,это тоже радует.До цели осталось совсем чуть-чуть,но даются они нелегко.Ну собственно разница...если это можно так назвать:
БЫЛО: рост 168,вес 57 кг,цель к окончанию конкурса-54кг,а вообще-52кг.Параметры:ОПГ-75 ОТ-71 ОЖ-83 ОБ-91 ОН-54 +
Ну вот собственно СТАЛО: Рост 168 (без изменений)
ОПГ 75-74 (-1см)
ОТ 71-69 (-2см)
ОЖ 83-78 (-5см) Йе-ху!!!
ОБ 91-89 (-2см)
ОН 54-53 (-1см)
Хоть и не большой,но все же минус....это радует,буду продолжать работать.Ну а это мой критерий,старенькие джинсы,не выбрасываю т.к. по ним ориентируюсь,они без стрейча,и прошлым летом налезали мне только до середины бедра :))) Чуточку убрать бока и будет как раньше.
Ах да,что делала....Скакалка+хулахуп+упражнения на пресс через день,два.Ограничений в еде не делала,только не ела после 19.
ПС. Кто посоветует как избавиться от попиных ушей буду благодарна и признательна бесконечно! :)))
БЫЛО: рост 168,вес 57 кг,цель к окончанию конкурса-54кг,а вообще-52кг.Параметры:ОПГ-75 ОТ-71 ОЖ-83 ОБ-91 ОН-54 +
Ну вот собственно СТАЛО: Рост 168 (без изменений)ОПГ 75-74 (-1см)
ОТ 71-69 (-2см)
ОЖ 83-78 (-5см) Йе-ху!!!
ОБ 91-89 (-2см)
ОН 54-53 (-1см)
Хоть и не большой,но все же минус....это радует,буду продолжать работать.
Ну а это мой критерий,старенькие джинсы,не выбрасываю т.к. по ним ориентируюсь,они без стрейча,и прошлым летом налезали мне только до середины бедра :))) Чуточку убрать бока и будет как раньше.
Ах да,что делала....Скакалка+хулахуп+упражнения на пресс через день,два.Ограничений в еде не делала,только не ела после 19.
ПС. Кто посоветует как избавиться от попиных ушей буду благодарна и признательна бесконечно! :)))
а ведь уже 3 месяца спустя было...мне этот животик стоил трудов.....но еще работать и работать..я думала все сразу получится.
наивная...почти пол года ушло...люди за это время по 15-20 кг сбрасывают!
Почитаешь постов из выпусуниц клуба и просто в восхищении....Вот где сила воли!!!
спасибо за коплимент,но года полтора назад все было гораздо лучше!