Японская диета отчет за 12-й день и планы на 13-й (последний)

Спасибо)) Смотри как здорово, а ты волновалась)))) Молодец, так держать)))) Сейчас внесу в табличку))

Спасибо))) Конечно я внесу тебя в табличку, если не сложно может разобьешь свои данные по дням, так будет нагляднее, ну а если не выйдет то внесу за один день отвес 3.100) Договорились? Девочки уже закончили эту диетку, у меня вчера был последний день. Мне она тоже понравилась, только в некоторые дни все таки было сложновато, но это в начале, а потом втянулась))) А упражнения ты делаешь какие-нибудь? Как хочет питаться после диеты? Я чуть позже напишу отчет и в нем выложу обновленные данные, так смотри мои сообщения)))
P.S.: нужны еще твой рост, начальный и желаемый вес. Внесу тебя в нижнюю табличку, там девочки худеют кому как удобнее.