Санкт-Петербург
Итак начала 10 января . за 3,5 недели было -3,5 кг. за последние дни - наелась как никогда +500г. итого - 62,2
4-ая неделя началась .сегодня ела так :
завтрак: кофе б/с +неск. кусочков сыра
обед : 2помидоры черри, 2 листа пекинской капусты, яйцо в смятку и... не удержалась - съела голяшку куриную ...
ужин ( 17 часов ) : яблоко
в теч. дня молокочай +вода
посмотрим что будет дальше!)
Москва
Санкт-Петербург
после 18 я и не ем)
не ела после 18 3 недели + все вареное, без соли, без гарнира похудела на 3,5 кг )
но 5 раз вдень не получается у меня есть - хоть тут тресни! раза 3- иногда даже 2 - знаю то это плохо, но не срастается...)
Москва
Санкт-Петербург
а что ты ешь в теч. дня?
5 раз у меня не получается, потому что встаю в 10 - ем( коеф б/с с лимоном, сыр,огурец, иногда творог обезжир.с молоком) . кормлю ребенка, идем гулять в12:30-13 , приходим в 14:30 -15, обедаю ( в основном бульон кур.), кормлю ребенка, а потом уже и 18 не за горами!))))
Москва
