Меню сегодняшнего дня:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом.
Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира.
Санкт-Петербург
всем доброе утро!!! мой вес на сегодня 74.3 УРААААА!!!! минус 1кг!!!!!! продолжаем)))))
правда к вечеру вчера очень хотелось кушать))
привыкла я к перекусам,а вчера ни разу!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
01.02.2011
Ответить
Смоленск
Привет! У меня с утра на весах 73 кг. -1 кг. На ужин ела рыбу отварную, без соли. Я вообще соль почти не ем. Рыба была "филе морского языка" мне показалось что она такая солёная... Всю ночь хотелось пить, как будто селёдки наелась!!!
0
01.02.2011
Ответить
Ковров
я тоже эту рыбу ела, и мне вчера как в предыдущие разы, когда я её ела без соли, казалась она солёной (может её присаливают, чтобы лучше вид сохраняла). А вообще она довольно жирная и может во время диеты стоит выбирать менее жирную рыбу, но другие сорта в отварном виде без соли у меня совсем не катят..
0
01.02.2011
Ответить
Смоленск
Да,да. В прошлый раз я покупала какую-то другую (не помню какую). Она была пресной и сухой. А эта ничего, только вот жирновата это да!!! А солёная может потому что морская??? Не знаю...
0
01.02.2011
Ответить
Москва
А у меня весы сломались. Так что понятия не имею сколько сбросила. Но вечером не ела, ибо не хотелось. Пила зеленый чай.
0
01.02.2011
Ответить
Ковров
Всем привет! У меня сегодня 62,5 кг (-500 гр). Расчитывала конечно на болеьшее, так как в два предыдущих раза на японке в первый день уходило по килограмму.
0
01.02.2011
Ответить
Ровно
Привет всем! Вес с утра 62 (-1 кг). У меня день прошел легко и сытно! Надеюсь в том же духе пройти весь путь.
0
01.02.2011
Ответить
Москва
у меня 53,6(-400) но я вчера прибалела и пила фервекс, а он с сахором
0
01.02.2011
Ответить
Псков
Доброе утречко! У меня вес сегодня с утра 63,9, а это минус 1,6, что не может не радовать!
0
01.02.2011
Ответить
