дайте совет???

Девочки, я только что присоединилась к вам. Принемайте. У меня вопрос, Я вешу 76кг. при росте 167см. Сейчас беременна, срок не большой 7 нед. Но я очень боюсь поправиться за беременность. Может кто даст совет, как питаться????