Москва
Итак день №1.
Есть по утрам завтраки я так и не научилась, поэтому первый мой прием пищи сегодня пришелся на 13:30. Вот, буду вгонять себя в голод так чтобы через недельку я в 5 утра начала просыпаться в поисках ненавистной овсянной каши!
На весах 65,4 кг... с них и стартую, получается!
Цель 57 кг!
Сегодня последний прием пищи в 18:00. Ночью буду ныть, выть, кататься по полу! Мужу приказала на кухню меня не пускать, даже если очень сильно проситься стану)))
Москва
И у меня такая же цель!!!! давай на пару что ли с тобой начнем))))) Тока у меня сегодня день объедаловки с горя, как всегда! Но вот твой пост опять навеял, что нужно брать себя в руки))))
Какой на завтра рацион?
Москва
УУУ!!! Здорово, когда есть с кем начать 
Конечно давай наведем марафет, пусть мужики сохнут)))
А рацион:
сегодня я впроголодь т.к. не завтракала, почти не обедала, а ужин съела в 18 нуль:нуль и закрыла себе дорогу на кухню! Есть хочу, а в 12 ночи конкретно захочу, но не сдамся!
Вообще конкретно рациона у меня нет, сплошня импровизация))) Принцип - без лишних каллорий, жиров ненужных и прочих гадостей... так ем что все время голодная бываю! А у тебя какие идеи на счет диет? Сколько надо скинуть?
Москва
Москва
У нас и вес то один, только вот о 55 и не мячтаю... у меня рост 168 см
Мне систем минус 60 не подходит по причине отсутствия апетита до 13-14 часов(((
Москва
У меня тоже раньше так было, но это все дело привычки, сначала ты себя преодолеваешь, а потом уже в привычку входит завтракать! Просто все диеты низколорийные и после них опять срываешься и поправляешься. А фишка -60 в том, что ты углеводы потребляешь до 12 и они расходуються в течении дня, и ты в тоже время себя ни в чем не ограничиваешь практически, только в том, что можно есть запретное до 12...
Я уже все перепробовала... Вес возвращается потом... Теперь хочу начать жить по -60. Девченки по 15 кило за полгода скидывают на ней!
