Я хочу похудеть

Ага, захотела сегодня. тк съела 2 молочные шоколадки , заботливо купленные мне мужем на неделю.

Адские диеты из воды и гречки, а также гречки и воды я не жалую, поэтому начну с малого:

1. Зефир. Супер продукт (для меня ) ,тк 1 шоколадка= 8 зефирин. Шоколадку съем легко, а 8 зефирин никак не осилю.

2. Больше курицы, меньше мяса. Здесь засада в том. что муж любит нормальные наваристые супа, а я вечно сливаю,сливаю...получаются слегка водянистые.

3. Кефир и творог без добавок и чуть-чуть йогуртов. Молочку я люблю, а если еще и со вкусами клубнички, чернички... Нет, буду любить натур-продукт)))))

4. Сыр. точнее сыыыыыр. Много не съешь, а с помидорками черри, с салатными листьями я очень люблю. И уж если ужинать только салатом, то с сыром чуточку сытнее, голодной после ужина себя не чувствую

5. Есть-не есть после 18 ч- еще под знаком ? Олег приходит с работы часов в 19. Ужинаю с ним. Т.е едим плотнячком, болтаем, долго сидим за столом, а значит больше едим.

Как вариант:- можно ужинать до его прихода, а сним только чаек попить. С зефиром)

- обходиться только салатом на ужин.

6. Хотелось бы обозначить №6 фитнес, но пока возможности ходить на фитнес нет(((( Только прогулки с коляской. Но Олег обещает в ближайшем будущем отпускать меня на фитнес. Я даже была бы рада получить абонимент на фитнес в качестве подарка на ближайшие праздники

7. Больше воды. Больше. Еще больше. Знаю, что когда больш пью, то меньше ем. И ем не так часто.

Вот такие бесхитростные у меня принципы,но в отношении меня они действуют.

Если что-то еще посоветуете, буду очень-очень благодарна!!!!!