как я худела
Я - рекомендую- обмен опытомЯ до беременности худела- ела,что хочется из горячего (что на обед приготовлено),ровно в 2 часа дня. На гарнир лучше овощи конечно) Из питья зеленый чай раз в день. и все. Похудела быстро.Сбросила 9 кг. А если заставлять себя есть одну гречку или бульоны..все равно сорветесь! Вот теперь после родов-опять сяду на такую диету, т.к никакие другие я не выдерживаю!
Елена
О я тоже такого принципа придерживаюсь - утром кофе в обед нормальная еда - вечером кефир+фрукт.
03.02.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Если я не поужинаю, то упаду в голодный обморок...такая диета не для меня...каждому свое))
03.02.2011
Ответить
Ольга
В смысле, вы питались раз в день ( что-то горячее ровно в два часа дня, из питья зеленый чай раз в день - и всё???)?
03.02.2011
Ответить
А потом вес быстро вернулся? TANYA
лучше один раз в день покушать вкусно,но вечером ни ни.. я пыталась сидеть на овощах,но когда видела,как муж мясо ест,то срывалась(( ВЕС ДЕРЖАЛСЯ 2 ГОДА, до беременности.. сейчас сыночке пол года, я опять на диету сажусь!
03.02.2011
Ответить
Ольга
А я сейчас на другой системе - ем когда хочу и что хочу, а вес уходит :) Как доберусь до своей заветной цифры покажусь :)
А есть раз в день - стресс для организма! ИМХО.
03.02.2011
Ответить
Татьяна
Чё то я не поняла???
Вы ели один раз в день ровно в 14.00 и пили один раз в день? Я правильно поняла, в этом заключается ваша диета?
Вы ели один раз в день ровно в 14.00 и пили один раз в день? Я правильно поняла, в этом заключается ваша диета?
03.02.2011
Ответить
TANYA
ДА) обычно говорят-пить надо больше,когда худеешь.. а у меня наоборот-пила меньше и быстрее худела! а ела раз в день,но сытно и вкусно. А так вы обижаете свой организм питаясь несоленой гречкой или супами из овощей..и срываетесь на вкусненькое все равно..
03.02.2011
Ответить
Татьяна
Для меня большая проблема - пить всего один раз в день....Я не могу без жидкости, выпиваю не меньше 8 стаканов воды за день, иначе прсто умираю от жажды)))
03.02.2011
Ответить
TANYA
А я раньше вообще могла неделями не пить ничего!! мне хватало глоток воды в день. от чая всегда отказывалась!!! сама удивлялась! зато как забеременела-стала "чаемничать" целыми днями..
03.02.2011
Ответить