за шесть дней отвес 3 кг. Именно это меня и стимулирует .Начала с веса 61,5 сегодня 58,600. объемы тоже стали меньше.особенно грудь, талия и живот. Ем только гречку и кефир 1%. по утрам немого чернослива иногда. каждый вечер качаю пресс гимнастическим колесом.
Казань
молодец,очень хороший результат!!!!! завидую))))))) а гречку завариваешь на ночь?
0
04.02.2011
Ответить
Химки
да заливаю кипятком. в первые два дня я стакан 200 гр гречки заваривала. но так как она необычайно вкусная у меня половина оставалось. я стала каждый день уменьшать дозу. сейчас завариваю 100 гр гречки. первые два дня чуть с ума не сошла от голода после 18-00 не есть а жрать хотелось. так я кефир 1% чайной ложкой ела.Сейчас уже я стала осознавать что я по вечерам ела от нечего делать.
0
04.02.2011
Ответить
Казань
эх мне бы твою силу воли))))
я тоже вчера заварила а сегодня не удержалась и сорвалась)))блин блинский!!!тоже надо сесть на эту диету и просидеть хотя бы дней 5-7))))
0
05.02.2011
Ответить
Химки
я была до беременности 45 кг у меня рост 150. а сейчас даже друзья делают замечание. решила пока малыш маленький и организм не сильно запомнил мой вес сбросить его побыстрей. я еще после родос ничего не покупаю себе из одежны из принцыпа что бы стремиться к бывшему размеру одежды. а еще повесила на видное место платье и каждый день на него смотрю с грустью .
0
05.02.2011
Ответить
Казань
Клаас))) я тоже хочу но никак не могу себя заставить)))
а ты еще сидишь на диете??как выходить собираешься???
0
06.02.2011
Ответить
Химки
сижу сегодня 9 день. хочу 14 дней посидеть.потом недельку на легкую пищу и перейду на другую диету-думаю на японскую.еще не решила. сегодня отвес был -400. стала еще танцевать дома что б хоть как то заменить фитнес.
0
06.02.2011
Ответить