есть тут кто прыгает на скакалке? есть эффект то от прыганья?
Мурманск
Супер эффект! Я от своих пресловутых 3 кг без всяких диет избавилась легко, 15 минут на скакалке + упражнения на пресс, ноги, ягодицы и т.д. Как только обрастаю лишними парочкой кг, сразу возвращаюсь к ней, любимой. Но тут нужно как и перед любой тренировкой не жрать 2 часа до и 2 часа после
0
06.02.2011
Ответить
Серпухов
Полностью согласна и спасибо тебе за совет,который когда то получила от тебя..
скакалка-вещь! Ножки и попа подтягиваются и я наконец то начала худеть,правда я закончила гв,до этого вес стоял,а сейчас уже -3 кг,осталось еще 4-5 кг и я буду счастлива!!!!!
скакалка-вещь! Ножки и попа подтягиваются и я наконец то начала худеть,правда я закончила гв,до этого вес стоял,а сейчас уже -3 кг,осталось еще 4-5 кг и я буду счастлива!!!!!
0
07.02.2011
Ответить
Серпухов
Наташ,когда они последние,сама знаешь,что это до фига!Но конечно я очень стараюсь,думаю к дню рождения малыша в апреле, точно избавлюсь от них
Но конечно я очень стараюсь,думаю к дню рождения малыша в апреле, точно избавлюсь от них
0
07.02.2011
Ответить
Мурманск
Знаю))) Последние уходят плохо, ты главное не сдавайся. Скинешь по 2 кг в месяц и к апрелю обретешь фигуру мечты)
0
07.02.2011
Ответить
Казань
Я прыгаю уже недели три наверное начала с 5 минут сейчас 10 минут прыгаю сколь раз не считала примерно 800 точно есть)))) мне кажется эффект есть но все в комплексе,я попрыгаю пресс покачаю,боковые наклоны поделаю,обруч покручу.В еде не отказываюсь не от чего,но до 7 вечера)))))иногда конечно косячу)))))
0
06.02.2011
Ответить
Пушкин
Я прыгаю несколько дней. Вес стоит... посмотрим ещё через пару дней.
0
06.02.2011
Ответить
думаю помогает но нужно не менее 100 раз прыгать,чтобы чувствовалось)))
0
06.02.2011
Ответить
