за 10 дней -4 кг. была 61,5 сегодня 57,5 .
Химки
на гречневой диете. утром пью теплую воду с лимонным соком.150 мл теплой воды 5-7 капель лимона и 1 ч.л. меда.. выпить затем через 20-30 минут пью зелен. чай без сахара. иногда с чурносливом. гречку ем в течении дня когда есть хочется,но не позже 18-00. раньше пила кефир 1% теперь стала его еще разводить с водой.первые 2 дня после 18-00 есть сильно хотелось. я тогда кефир ложкой ела.
0
08.02.2011
Ответить
