Худеем)) на голодании день 2

диета первый день минералка, второй молоко, седня опять вода, завтра салат овощной) потом опять молоко потом опять че то из еды))) ххаа)) короче вот так, надо попробовать твою диетку как нить, я хочу после этой на 20 дневную диету, слушай а сок ананасовый покупной? или самой делать?

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Комментарий удален

Тань спасибо за заботу, но я делаю, как я решила и как мне удобно, мне ж не 10 лет, я все прекрасно знаю, и понимаю, и делаю сейчас так как считаю для себя нужным)))

согласна полностью!

вчера было молоко и яблоко)