Москва
я все еще втягиваюсь в систему минус 60.Ну как втягиваюсь,грешу бывает.А вот что заметила,если строго соблюдаю,от отвесы по 200г-400г в день.А если не соблюдаю,или очень грешу,то вес стоит и не плюсуется)
это приятно.
в итоге сегодня -400г .Вес 65.2
спорта не было,но была перестановка мебели,тоже нагрузка.
завтра с утреца БФ,постараюсь не пропускать.
Москва
Москва
)))да это меня тоже очень радует)не могу совсем отказаться от сладкого,а утром можно)))потому что до 12 все что наедено непосильным трудом)))не отложится в фигуре)а вот потом все будет против нас.
просто мне не подходят диеты с спец меню или монодиеты,а тут можно все,но правильно сочетая и успех гарантирован!и у вас получится))а еще спорт наш помощник!
Москва
Москва
ага и мне хотелось быстро,но в итоге промучалась и эти выстраданные 1.7кг верннулись и с собой прихватили лишних 300г((( поэтому не верю я теперь в это,лучше медленно но навсегда)тем более,куда спешить,пока еще зима,а к апрелю-маю уже будем намного хедее чем сейчас))
а за какой период столько ушло?)
Москва
Москва
