Кто нибудь пробовал пилатес с Аленой Мордовиной? Чем вы укрепляетесь?

Девочки я уже скоро год как балдею от её уроков,у неё куча уроков, и просто на коврике и на фитболе, для идеальной фигуры, для красивой спины, для плоского животика, для красивых ног... Я их чередую с баночным массажем но сачкую иногда баночками, но результат мне нравится. Сейчас еще с девочками на тренажерах занимаемся 3р в неделю правда всего лишь час. Вот скачала еще упражниния с мячом для ног и живота. Девочкам пару упражниний для живота показала и они бедные чуть на этом мяче не загнулись с непривычки. Вот читаю вы пробуете упражниния с Джиллиан Майклс, девочки расскажите есть ли результат, нравится ли вам или тек себе? Если нравится то чем? Очень жду ваших ответов.

Могу сказать чем мне нравится пилатес с Алёной Мордовиной: движения плавные, медленные и без надрывов для мышц, но движения поверьте не просто делать новичку, да и упражниния для фигуры разбиты на начальный средний и продвинутый уровни как и у других. Еще нравится тем что много внимания уделяется позвоночнику чтоб ему было хорошо и комфортно при всех этих упражниниях. Результат есть и не плохой! Мышцы с непривычки болят как и у всех и укрепляются формируя фигуру или что вы там хотите подтянуть.

В общем девочки я очень довольна, это для меня. Но если вы мне расскажете что то интересное про свой комплекс упражниний и с чем вы их сочетаете я непременно попробую, ведь нет предела для совершенства. Девочки-спортсменочки отпишитесь, ваше мнение нам очень важно с девченками.