все завтра сажусь на белковую диету. надо сбросить 5кг.
8.00 2 отварных яйцаф+чай
10.30- Грейфрукт
13.00- 200гр отварного мяса или рыбы
15.30- 2 яблока или салат из моркови заправленый оливковым маслом
18.00-200 гр если на обед мясо было то рыба
20.30 апельсин
длительность диеты 10дней обещают 5кг .будем пробовать вес сейчас.60.300 при росте 170
