Девочки, знающие подскажите, я вот занимаюсь по видео Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней, уже больше 10 дней, и все на первом курсе. Вопрос вот в чем , стоит ли мне переходить на 2-й уровень, если я еще не похудела, просто она там в видео говорит что первый курс для сброса веса, а второй и третий для мышц, не будет ли у меня такого эффекта что мышцы будут под жирком, и тогда я буду казаться еще больше??? или может все же продолжать 1-й уровень. кстати вес за время занятий вообще не ушел, но живот очень заметно подтягивается))
Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней
Москва
ты не похудеешь на ней, имей это ввиду. Я сегодня последний день третьего уровня сделала. Вместе с этим сидела на протасовской диете. Похудела на 5 кг. Потом на ней же опять набрала 1 кг, уж не знаю с чем это связано. А на этогй программе никто не худеет, почитайте отзывы. И мои поружки и сестры, кто ее делал не похудел. Единственное, я конкретно накачала мускулы на руках и попа подтянулась.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
мне хватило одного просмотра бегло в качестве ознакомления чтоб понять это,я вам верю.
0
15.02.2011
Ответить
Иркутск
не знаю как именно эта программа я занимаюсь по ней только третий день, НО до этого я занималась с ней же по программе боди революшн и за три месяца программы плюс правильное питание я похудела на 5300 кг, это если учесть что я постоянно нарушала в еде, а по объемам только с живота — 8см, ну с остальных частей тела так же, но при этом про этот комплекс тоже разные отзывы многие пишут что на ней не худеют, каждый индивидуален и пока не попробуешь не поймешь подходит ли именно тебе это, а до этого я с кем только не занималась вес 6!!!! месяцев стоял на месте и только с ней я стала наконец на человека походить)))
0
25.07.2014
Ответить
Москва
мне очень понравились, но от них не худеешь! По крайней мере я и три моих подруги грамм не скинули. Тонус, подкачка мышц небольшая есть,и все(((
0
16.02.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
простите, тогда почему в марафонах всегда занятия с джиллиан? я собралась уже скачивать, но тут на ваше сообщение наткнулась... что теперь делать? пропускать эти занятия*????
0
05.11.2012
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
спасибо! а то вы так сказали: А на этогй программе никто не худеет, почитайте отзывы. И мои поружки и сестры, кто ее делал не похудел. я и подумала, что все, зря стараюсь(
0
05.11.2012
Ответить
Москва
((((Мои подрукжки и сестры тоже не похудели на ней, к сожалению.
0
05.11.2012
Ответить
Москва
может быть может быть я не спорю просто я до этого занималась программой Синди Кроуфорд и заметно похудела а у нее вообще не сложные задания были если с помощью этого я похудела то занятиями Джиллиан можно все
0
20.02.2013
Ответить
Владимир
вот здесь рассказывается, как при черодовании силовой и кардио-нагрузок сжигается жир. Так что про это не переживай. Если главное для тебя кг, то конечно Джиллиан не для тебя. а если главное - потеря подкожного жира - то супер!
0
16.02.2011
Ответить
Москва
Спасиба Анют)) Конечно кг не главное , если я при своих 75 буду выглядеть на 57 - будет суперррр))))))))))))) Просто это единственное занятие, которое мне реально нравится и я не ленюсь занимаюсь каждый день)) Буду продолжать в том же духе))
0
16.02.2011
Ответить
Уфа
мне тоже очень они нравятся-занятия в смысле ее.я прошла все 3 уровня 2 месяца занимаюсь ,и больше всего мне нравица второй))
0
01.03.2011
Ответить
Москва
я скачала ради любопытства,посмотреть что за курс....мне не понравился с первого взгляда,сразу видно это сплошные мышцы накачиваются.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
курс неплохой очень даже. Все отрегулировано, не нудно и классно. Но факт остается фактом - не худеешь(
0
16.02.2011
Ответить
Нерехта
Просто для вас нагрузки первого уровня, скажем так легкие, переходите смело на 2-й уровень. да, кстати. не забывайте, что мышцы весят гораздо больше жира, поэтому ваш, подтянутый животик - первый признак похудения!!! Удачи!!! я тоже сегодня начинаю заниматься с Джиллиан. До этого занималась с Самантой Фокс.
0
13.12.2012
Ответить
Москва
ее курс похудения это тренировки и диета!!!!!!!!!! если не будет диеты не будет похудения!!!!!!!!!
0
21.02.2011
Ответить
Северодонецк
Девочки,моя сестра похудела на курсе на 4 кг без диеты,но у неё лишнего веса больше,чем у меня.Я раньше серьёзно занималась бодибилдингом,сушилась.Теперь постоянно приходится ограничивать себя иначе -жирею.На курсе похудела на 2кг,которые долго не прибавлялись.Хорошо уменьшились объёмы
0
29.12.2012
Ответить