20-й день, итоги.
Дневники худеющих+ 400 гр. Вес на 18.02.2011 = 50,600
Общая потеря веса = 4400 гр. за 21 дней.
14-й день занятий.
Ну вот...иду обратно. Я так и знала, что достигнув цели меня потащит обратно.
Вчера подумала, что хватит диет, теперь больше физ. нагрузок и вот результат. Так что сегодня опять не ем вредностей.
Хотя, если посмотреть с другой стороны, +- 1 кг. колебаний в весе это всегда в рамках нормы.
Tatiana
Вот только хотела написать, что колебание до 3 кг в день - норма (ну, три, конечно, перебор), но 1 кг не должен пугать. Настюш, не жестковата ли диета? Ведь всю жизнь так не будешь питаться?
18.02.2011
Ответить
Анастасия
Да я бы не сказала, что она жестковата...да всю жизнь не будешь, ты права :-( Но надо балласт основной скинуть, а дальше просто следить за весом.
18.02.2011
Ответить
Tatiana
Это я к тому, что выход из диеты будет сопровождаться набором веса неизбежно. Поэтому не расстраивайся, прочто больше двигаться сразу надо начинать ))))) Извини за то, что поучаю. Все, молчу!
18.02.2011
Ответить
Анастасия
Да нет, все ты правильно говоришь, надо больше двигаться, однозначно...
18.02.2011
Ответить