Девочки, помогите разрузиться. Я немножко набрала. На жесткую диету не хочу. А лишних пара кило...
Щелково
а я завтра тоже на разгруз,вес пипец встал,гадина!!!
сажусь на 3 дня на йогуртовую:утро - актимель или имунеле, обед - 1 йогурт до 1,5% жироности, вечер - яблоко
ну и конечно вода и зеленый чай
у меня за 3 дня в прошлый раз 2,7 ушло!
сейчас хочу хотя бы столкнуть ЕГО с места)))
сажусь на 3 дня на йогуртовую:утро - актимель или имунеле, обед - 1 йогурт до 1,5% жироности, вечер - яблоко
ну и конечно вода и зеленый чай
у меня за 3 дня в прошлый раз 2,7 ушло!
сейчас хочу хотя бы столкнуть ЕГО с места)))
0
22.02.2011
Ответить
Москва
сажусь завтра на похожую диету.спасибо!а вашу в закладочки, на всякий пожарный!
0
22.02.2011
Ответить
Энгельс
Уменьшайте порции до 200гр. за раз. И кушайте до 5 раз в день. Увеличте потребление овощей.
0
18.02.2011
Ответить
Москва
Юля я с вами согласна, я таким макаром за 1,5 месяца скинула 5кг и ни чем себе почти не отказываю правда не ем мучное сладкое и жирное.И раз в неделю разгруз на кефире.и прекрасно себя чувствую.
0
18.02.2011
Ответить
