Новая жизнь, но не с понедельника, а с 23 февраля)
Разгрузочные дниВсе, больше так не могу!!!! Вес 83 кг!!!!! рост 176, нужен вес мах. 67) Так что с завтрашнего дня на гречке с кефиром) Кто тож хочет-присоединяйтесь))) Все же вместе веселее))))
маманя87
приветик!и я с вами!сегодня 2 день-вес 67 кг!нужно как минимум 17 кг.скинуть.за 2 дня отметила,что если в гречу добавить кефир то она намного вкуснее чем просто не соленая греча.даже есть можно!
26.02.2011
Ответить
Мама Маша
+1 сегодня села на диету. посмотрим, что из этого получиться. рост 162 вес 66
23.02.2011
Ответить
S.K.N
Молодец!!!!!!!!!!..Понедельников так много что с него можно и не начать никогда)))))))))..А если в праздник справишся то флаг в руки и в перед в боййййййййййй с кгшками))..Удачи!! Нужно помнить самое главное настрой!!!!!!!!И спорт спорт спорт)))))
23.02.2011
Ответить
Наталья
Я тоже присоеденюсь но с 24 февраля, т.к. у мужа 23 ДР
- ну никак мне праздничный стол не удастся избежать.
- ну никак мне праздничный стол не удастся избежать.
23.02.2011
Ответить
Татьяна
Я думала тоже на гречку с кефиром))) Сейчас только одну диету закончила, вот думаю, что б ещё придумать)))
22.02.2011
Ответить
Анна
Я долго думала, решалась) А потом почитала странички сайта и решилась) Дочке уже пол года, а я никак в форму не приду... надо, наверное, просто пересмотреть свое отношение к еде) Как ни банально, но должно быть так, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть)
Тогда вроде все намного проще)
Итак: первый день 83,5 кг) 14 дней гречки с кефиром) Плюс обязуюсь ходить по беговой дорожке, плавать в бассейне и по возможности минимум силовых тренировок)
23.02.2011
Ответить
Татьяна
Да, я согласна надо полностью поменять свой образ жизни и питания, чтобы привести себя в форму! Моему сыну уже год и 9мес, и всё это время я пытаюсь похудеть...Были успехи, но за ними следовали опять поражения...Потому что сбросив 5кг (ограничивая себя в еде) думаешь, что опять можешь себе позволить жрать всякую гадость, в итоге весь твой труд коту под хвост((( Я вот недельку посидела на диете: была 74300кг, стала 71500кг...Думаю неплохо, главное не срываться и следовать к намеченной цели.))
На гречку сяду с 24фев., сегодня никак не получится)) А вы уже сидели на гречке? Не думаете, что 2недели подряд кушать одну гречку с кефиром будет очень тяжело...Я попрообую хотя бы недельку протянуть.
23.02.2011
Ответить
Анна
На гречке я сидела, но уже давно) Вообще у меня есть успешный опыт похудения- я похудела на 20 кг (как писала Александра-я так и питалась-овощи, все на пару, не больше 1000 ккал в день + СПОРТ!!! МНОГО СПОРТА). Сама не думала, что за беременность так сильно поправлюсь... Может на гречке 2 недели и не получится, но я думаю, что просто надо с чего-то начинать... просто правильно и главное МАЛО есть, и не жрать всякой там гадости!!!)
Удачи нам всем)
23.02.2011
Ответить
S.K.N
Ань не обязательно мучить себя этой гречкой с кефиром..думаю на 3 день от нее вообще будет тошнить...Просто ешь все вареное на пару и сырое..до 800 кл в день (ЭТО РЕАЛЬНО!!)И все будет ок..+ спорт ...и минус 20 кг за 4 месяца
23.02.2011
Ответить
Анна
Согласна) Гречка это просто начало здорового питания) А без спорта вообще никуда-так что будем стараться)
23.02.2011
Ответить