Сегодня первый день весны!
И с сегодняшнего дня пусть лишний вес и лишний жир начинает меня покидать!
Утро: сыр, кофе
День: рыба и мясо, чай зеленый с молоком, салат из капусты и перца.
Вечер: 2 яблока!
тяжело было часов с 11 вечера, желудок стал пустой, а спать не могу лечь, ребетенок только в час уснул.
помог чай с молоком (немного молока), хотя молоко знаю что нельзя
Кстати, мне помогает, когда я захочу есть, зайти на сайт и посмотреть успехи и достижения уже похудевших!
Всем удачи!
