японка!!!??? кто сидел????
Прошу поддержки!!!Девочки, пишу впервые. Пожалуйста подскажите и поддерждите.
Хочу с завтрашнего дня сесть на японку на 13 дней.
Мои вопросики:
1.если меню написано через папятую, то я правильно понимаю что скушать можно и то и то???
2. можно ли вместо воды пить зеленый чай?
3. можно ли в кофе добавить чу-чуть молока?(или лучше на надо)
4. поняла что соль нельзя, а специи можно (типа тмин в капусту)
5 РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ??????????????????????
Марина
Я сидела на Японке, похудела на 4,5 кг, если потом на еду не набрасываться, то ничего и не вернется)По меню есть все, что написано, заменять нельзя, но я некоторые продукты (морковка варенная и кабачок исключила просто) и еще я встаю рано и до работы еду долго, поэтому без завтрак ни как (один день было даже не очень хорошо), так я стала делить либо обед либо ужин еще и на завтрак, все стало еще проще))Удачи вам, если соберетесь)))))))
18.03.2011
Ответить
