Девочки, подскажите эффективное упражнение на зону рук от логтия до плеч. У меня проблема - пухлые руки. меня это просто убивает, очень тяжело подбирать одежду с руковами, да и вообще не красиво.............
Киев
у вас жирок или просто дряблая кожа? у меня за щет мускул ослабленных тоже кажутся ручища огромные. но я борюсь)) получается по капельке. если у вас вес не избыточный, то вряд ли у вас так много жиру на руках, как кажется. ну согласна после родов и Б. руки чуть грубеют(по моим наблюдениям), но нужно не болеро, а хороший спорт))
0
24.03.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
вес не избыточный, а руки от плеча до логтя крупные...., из упражнений я делаю жим от пола на коленях.... больше ничего незнаю из упражнений ... вот недеюсь, что кто-то исходя из своего опыта что то подскажет.....(((((((
0
24.03.2011
Ответить
Киев
ну, у меня та же проблема. помогает по чуть вот это. но попотеть нужно! http://www.youtube.com/watch?v=7gzQyZYByW8&feature=related
0
24.03.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
прошла по ссылке, а фото нет почему-то, зато вижу комментарии....странно... что делать?
0
24.03.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
А он синяки не оставляет? я н разу такое не делала.
0
24.03.2011
Ответить
Луганск
Ну, думаю на руках не будет синяков. Все зависит от кожи. У меня синяки на боках, а на бедрах нет. Думаю закончить бедра-живот и поделать на руках, для профилактики дряблой кожи.
0
24.03.2011
Ответить
Саратов
постою послушаю. у меня такая же проблема, не знаю что делать, хоть на липосакцию записывайся))
0
23.03.2011
Ответить