Решила заняться собой. 4 дня качала пресс, руки и ягодицы, могу это делать только вечером после 22:00, когда уложу дочурку, еще дела маску на живот и волосы. последние 2 дня ничего не делала. Позорница. Сегодня встала на весы те же 60кг. Надо срочно покупать весы и считать каллории, мне очень трудно ограничивать себя в еде. Может если я буду наглядно видеть сколько ем, мое сознание быстрее привыкнет и поймет, что нужно есть меньше? Я уже посчитала сколько каллорий нужно употреблять...., а вот с нагрузками еще нет такой ясности, делаю на конкретные проблемные зоны.......
Уральск
Я с тобой, а какие маски делаешь?
У меня те же 60 кг. Надо скинуть 4 для ночала, есть два месяца до лета)
0
26.03.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Это на живот, а на волосы наношу небольшое кол-во репейного масла и обматываю пакетом и одеваю теплую шапочку. нужно делать 10 дней, чтоб эффект был.
0
27.03.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
какая ты молодец!!!а я все никак не возьмусь за себя(((((Все у тебя получится!!!!
0
26.03.2011
Ответить
Чикаго
я не поняла...вы всего 2 дня занимались??
Если вы просто качаетес, то вес не уйдет..надо чтобы была диете.
0
26.03.2011
Ответить