Вливаюсь в ряды стройнеющих
Привет всем! Читаю этот сайт давно,но как зарегестрироваться поняла только вчера
! Вот решила наконец свою "проблемку" обсудить с такими же как Я! Сколько себя помню столько борюсь с лишним весом,но как-то неудачно
! Когда заканчивала универ, поняла что быть ТАКОЙ (рост 170см. вес 79,8) в 22года-это просто жесть!!!!! Тогда я взялась за себя-сидела на диетах(причем соблюдала от и до)+ежедневная утренняя пробежка+душ Шарко+степ-аэробика! ИТОГ: за 4 месяца -23кг!!! вес стал 57кг!!!! Ну а затем через 1,5года к моей свадьбе мои-же 20кг и вернулись! На учет в женскую консультацию уже приплыло 77кг! Но во время беременности вес неожиданно начал падать(за время беременности набрала всего 8кг) Через неделю после родов уже была 73кг! Про систему -60 знаю давно(давным давно прочла историю Миримановой в журнале "Худеем без проблем")но как то не верилось! Теперьрешила сама попробовать, вроде выходит(правда я не совсем придерживаюсь - после 12 не ем сладкое и не ем после шести,однако стараюсь придерживаться раздельного питания)Сейчас моей малютке 4месяца и я за эти 4 месяца похудела на 6 кг-этконечно не много но система не напрягает, просто супер что не надо ходить голодным! Последние10 кг скинуть очень тяжело, поэтому пришла за поддержкой чтобы не остановится!
![{#smiley-embarassed}](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3_ie/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)
![{#smiley-cry}](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3_ie/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif)
![](https://cdn.imgbb.ru/d/0/1/d0173610cc96288cb040b978e194a434.jpg)
Лена
Катюш..подскажи плиз примерное свое меню(((... что значит раздельное питание?
18.12.2011
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/32/325472/201603/47dc237cf5e16047fcbec67720931363.jpg)
katenka
Каждый должен выбрать актуальное для себя меню, не надо смотреть на кого-то! Всё на самом деле очень легко......Утром овсяночку(с сахором,чуть-чуть! и молоком(завариваю на воде , а потом добавляю молоко-вкусно)В обед рагу овощное(сколько хочеш)а на ужин творог с ряженкой или йогуртом1 Сочетаний много, просто не надо всё съедать за один раз!
19.12.2011
Ответить
![](https://img3.imgbb.ru/4/3/c/43cf0125345570ef9d64715243fe806b.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/0/b/3/0b343d0d86f6ae6b13d3e08ef63593da.jpg)
![](https://img3.imgbb.ru/4/3/c/43cf0125345570ef9d64715243fe806b.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/32/325472/201603/47dc237cf5e16047fcbec67720931363.jpg)
katenka
система -60 успехи, 47стр. Елена(зайдите к ней в коменты)и по ссылке Оксаны! Далее в левом меню вступить в сообщество! УДАЧИ!
08.04.2011
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/32/325472/201603/47dc237cf5e16047fcbec67720931363.jpg)