Войти
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

совместное похудение))

решили мы с подруженькой imageКатеринка привести себя в форму к отпуску... а осталось совсем немного времени (в конце мая едем отдыхать)..

решили уже давно, да и попыток было немало, но всерьез взялись за себя только сейчас (стыд и позор нам) {#smiley-laughing}

будем отписываться здесь каждый день по питанию и фитнесу-уходу за телом..

мои фото...

image

изменения совсем незначительные, и думаю, что произошли они за последние 2 недели (на системе -60 и физ нагрузки)

объемы август 2010:

вес 61 кг

ОГ - 90 см

ОТ - 78 см

ОБ - 94 см

объемы сегодня:

вес 58,1

ОГ - 88 см (-2 см)

ОТ - 71 см (-7 см)

ОБ - 92 см (-2 см)

1. питаюсь по системе -60

2. вт, чт, сб хожу в тонус-студию "Кипарис"

3. остальные дни (пн, ср, пт, вс) занимаюсь самостоятельно дома под Синди Кроуфорд, Дениз Остин, Кармен Электру и т.д.

Катюшка занимается в фитнес-клубе и ходит в "Кипарис", с понедельника со мной на системе -60!!!

ее фото..

image

объемы:

вес 82 кг

ОГ - 99 см

ОТ - 81 см

ОБ - 113 см

Катюш, к лету стройняшками будем!!!

 

image
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

04.04.2011-понедельник!image

обед-

imageсуп борщ овощной,огурец,помидор,кусочек сыра,компот без сахара.

ужин-

imageгречка,филе минтая тушеное,огурец,помидор,компот без сахара.

image

ЗАНЯТИЯ-

image 1 час СТЕПАЭРОБИКИ+ силовые упражнения.

Антицеллюлитный массаж

image))))))))))))))
0
04.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
image а как же система???? ужин же один вариант только из всех можно выбрать)) обед нормальный, только в супах нельзя совмещать мясо и картошку или макароны
0
04.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

А ЧТО,Я ВСЕ ПО СИСТЕМЕ ВРОДЕ??!!!

В СУПЕ У МЕНЯ НЕ БЫЛО МЯСА,Я ЖЕ НАПИСАЛА ОВОЩНОЙ........

ЧТО НЕ ТАК С УЖИНОМ,ГОЕЧКА,РЫБА.....????

0
04.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

Кать, в ужине есть 7 вариантов:

фрукты-молочка

фрукты-овощи

фрукты-крупы

овощи-молочка

овощи-крупы

мясо-рыба

молочка-сыр-криспы

гречка сочетается или с фруктами, или с овощами

огурец и помидор сочетаются с молочкой, с крупами или с фруктами

а рыба вообще ни с чем не сочетается

 

0
04.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

ПОНЯТНО. ТЕПЕЬ ВСЁ ЯСНО!!!!

НУ Я НЕ ДУМАЮ, ЧТО ЧТО ТО ПРОИЗОШЛО УЖАСНОЕ,ЧТО Я СЪЕЛА ГРЕЧКУ И РЫБКУ,ТЕМ  БОЛЕЕ ЭТО БЫЛО В 16-00.....ТАК ЧТО ВСЕ НОРМУЛЬ))))

image
0
04.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
ну конечно нормуль))) завтра исправишься)) image
0
04.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
 ДА ДАimage
0
04.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
Получается,из 7 вариантов,выбираешь любой,и ешь что написано там??? так???
0
04.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

НУ,ДАЙ БОГ НАМ  ТЕРПЕНИЯ И СИЛЫ ВОЛИ!!!!

ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!image

0
02.04.2011
Ответить
Марика
Марика
Милана, 15 лет 6 месяцевВаня, 8 лет 11 месяцевАня, 8 лет 11 месяцев Томск
не надо с понедельника начинать, надо прям взять и сейчас начать )))
0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
ЭТО ПРАВДА,ЧТО НЕЛЬЗЯ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧИНАТЬ,НУЖНО С СЕГОДНЯ,НО БЛИН В ВЫХОДНЫЕ КАК НАЗЛО  КАКИЕ ТО СОБЫТИЯ,СЕГОДНЯ ПОМИНКИ,А ЗАВТРА ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ,ПОЭТОМУ НУ НИКАК НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ С СЕГОДНЯ(((image
0
02.04.2011
Ответить
Марика
Марика
Милана, 15 лет 6 месяцевВаня, 8 лет 11 месяцевАня, 8 лет 11 месяцев Томск
а я уже 2 месяца после родов начинаю )))
0
02.04.2011
Ответить
Марика
Марика
Милана, 15 лет 6 месяцевВаня, 8 лет 11 месяцевАня, 8 лет 11 месяцев Томск
Вот как убрать складки под лопатками?????? image
0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
НАВЕРНОЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ УПРАЖЕНИЕ С ГАНТЕЛЯМИ,НА РУКИ БОЛЬШЕ НАГРУЗКУ ДЕЛАТЬ.
0
02.04.2011
Ответить
Марика
Марика
Милана, 15 лет 6 месяцевВаня, 8 лет 11 месяцевАня, 8 лет 11 месяцев Томск
я как бочка на тонких ножках ((( надо избавиться от складок под лопатками и боков (((
0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

Марика,крути обруч,по моему это самы действенный метод!!!!

image
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
 бодифлекс убирает такие вещи))
0
02.04.2011
Ответить
& Yulita &
& Yulita &
Елизавета, 18 лет 8 месяцев Москва
Ань, по-моему ты отлично всегда выглядишь!))
А что за Кипарис такой? хочется заглянуть туда по приезду)))
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
Юль, напиши когда приедешь, если захочешь, можно будет сходить на пробное занятие бесплатно и посмотреть все! вот здесь группа в контакте! http://vkontakte.ru/id16625805#/club20992025 из всех тонус-студий, в Челнах эта лучшая! это реально помогает!!! у меня мамуля все лишнее скидывает в среднем за 10 посещений.. каждые пол года поддерживает форму! ей 51 год и 3 детей, по телосложению не полнее меня!
0
02.04.2011
Ответить
& Yulita &
& Yulita &
Елизавета, 18 лет 8 месяцев Москва
мы прилетаем 19 апреля...с удовольствием сходила бы))) а жир с живота там не отсасывают?)))
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

жир с живота там не отсасывают, но убрать его можно быстро! я прям балдю от кипариса..так быстро объемы уменьшаются после него!

0
02.04.2011
Ответить
& Yulita &
& Yulita &
Елизавета, 18 лет 8 месяцев Москва
Ань, растравила, блин!! Как теперь до 19-го дожить?))))
А где он находится? Не на Театре кукол...я как-то мимо проезжала видела подобного рода заведение открывалось..плакаты ...все дела))
0
03.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

нет, на театре кукол "тонус-клуб", тоже хороший, но "кипарис" лучше! находится на ЗЯБе, недалеко от колизея.. в кипарисе еще и сауна инфракрасная есть))

0
03.04.2011
Ответить
& Yulita &
& Yulita &
Елизавета, 18 лет 8 месяцев Москва
ну Фсё!!! убила наповал)))
отведете меня туда?))
image
0
03.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
image конечно отведем!!! отпишись как приедешь!
0
03.04.2011
Ответить
& Yulita &
& Yulita &
Елизавета, 18 лет 8 месяцев Москва
ок! до встречи))
0
03.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

05.04.2011

питание

обед: роллы + чай

ужин: овощи (перец, огурец, помидор) + творог + чай

спорт:

БФ - 30 мин

прогулка с дочей - 30 мин

0
05.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

ооооооо

роллллыыыы

тоже хочуууууууууууууууууу

0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
давайте уж встретимся как-нибудь, а???
0
05.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

так давайте,кто проотив то?? мы ЗА!!!

Может в субботу???

0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
поближе видно будет, я еще не знаю как Сашка работает! если будет работать, можно просто девочками встретиться днем))
0
05.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

хи хи

imageдевочкамиimage,прикольно

так то можно будет,спишемся)))

image
0
06.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

05.04.2011- вторник

ПИТАНИЕ

обед(поздний) гречка,сосиски,салат из капусты с огруцами,зеленый чай.

ужин - только зеленый чай,творожок,груша

ЗАНЯТИЯ

Вакум-степ- 15 мин

Виброплатформа- 10 мин

Инфракрасные штаны - 30 мин

Роликовый тренажер - 25 мин

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

умничка!!! а массаж где делала? сама дома?

0
05.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

стараюсь))))

массаж мне Виталя делает,3 день подряд уже!!!! Спасибо мужу,люблю егоimage

0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
imageух ты!!! молодец Виталя)))) я, конечно, всегда знала, что он супер-муж.. но прям удивил))))
0
05.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
да imageда он такой у меняimage молодчинка!!!!
0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

02.04.2011

питание

обед: рис пропаренный + куриная грудка отварная + чай с черносливом

ужин: картошка с мясом, редька + чай с курагой (кошмар! ладно хоть поела в 6)

спорт:

бодифлекс 30 мин

кофейный массаж

0
03.04.2011
Ответить
Олька
Олька
Алиса, 16 лет 5 месяцев Москва
Анюточка,удачи вам,я вот тоже на эту диету с 28 марта села))),но вчера всееее испортила(((( не послушала рекомендации про вечерние гуляния и наелась на ночь((( теперь все на смарку(((( хотя,мне кажется даже за неделю уже какой-то результат виден. 
Анют,а на ужин что за картошка с мясом (это можно совмещать?) и какое мяско?
0
03.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
да нельзя конечно!!! просто мы по выходным в гости обычно ходим.. у нас же родителей много))))) поэтому в выхи у меня обычно ужины не системные((((
0
04.04.2011
Ответить
Олька
Олька
Алиса, 16 лет 5 месяцев Москва
ну ты прикол)))))) я кстати тоже на нее села,но из-за выходных,которые нарушали всю мою систему,я вот сегодня решила бросить эту диету и просто не есть после 6-ти вечера и по разборчевее днем кушать, а то у меня получается вообще без обеда (с ребенком кручусь-верчусь,то прогулки то еще че-нить) в итоге я вообще голодная спать люжусь и злая становлюсь)))) на мужа рычать начала))) так что решила бросить это дело! но спортом занимаюсь))) Анют расскажи что за процедуры вы в салоне делаете?
0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

неее.. обедать нужно обязательно)) а ужин - это зло))))

а мы не в салон ходим, а в тонус-студию.. посмотри в контакте группу.. там еще мало описания и фоток, нужно девочкам сказать, чтобы дополнили)))

http://vkontakte.ru/club20992025#/club20992025

0
05.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

01.04.2011

т.к. на завтрак можно все, пишу только обеды и ужины

питание

обед: 2 куриные отбивные + салат из редьки + чай с черносливом

ужин: творог + овощи (перец, помидор, огурец) + чай

поздний ужин: 2 бокала сухого вина + тоненький кусочек сыра

спорт:

Дениз Остин (быстрая потеря веса) 1 час

уборка

кофейный массаж

прогулка с дочей 1 час

 

0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
уселенные тренировкиimageimageimage. и вкусненький обедик с ужиномimage. вообщем МОЛОДЧИНКАimage
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

отписывайся о себе, не заговаривай зубы)))) image

пока без питания хотя бы))

0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

ДА Я НЕ ЗАГОВРИВАЮ.

ЛАДНО,ХОЧЕГЬ НАПИШУ!!!

ЗНАЧИТ ТАК,ПОКА ОГРАНИЧИВАЮ СЕБЯ,СТАРАЮСЬ.........НО НЕ СОВСЕМ ПОЛУЧАЕТСЯ,ЛУЧШЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧНУ.

ПОКА ТОЛЬКО СПОРТ,ШЕЙПИНГ- 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ЧАСУ,И ТОНУС ЗАНЯТИЯ В КИПРИСЕ,ВОТ КСТАТИ ЗАВТРА ИДЕМ В ИНФРАКРАСНУЮ САУНУ,

0
02.04.2011
Ответить
Наташа
Наташа
А, 21 год 4 месяцаН, 13 лет 2 месяца
Успехов,Вам девочки)))))))))
А система-реально помогает,я ее всегда придерживаюсь.
Так что скоро будете красотками)))))) Хотя,ты и так красотка)image
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
imageспасибо большое!!! да.. система это весчь! я ее уже испытывала осенью, тогда похудела до 55 и набрала опять, т.к. началась зима, а для меня это просто ужас ужасный(( в спячку впадаю, как медведь))))
0
02.04.2011
Ответить
Наташа
Наташа
А, 21 год 4 месяцаН, 13 лет 2 месяца
Ага,и я так же,стимула зимой нет,типо под одеждой ничего не видно)))))
Но сейчас надо конкретно брать себя в руки!!!!!!!!!!!
0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
спасибочки!!!!image
0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны

03.04.2011-ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!

Завтрак-3 чашки травяного чая.

Обед- творог,чай зеленый.

Ужин- не по системе,но не обжиралась)))

Занятия:

image

Кофейный интесивный массаж.

Инфракрасная сауна-30 мин

Виброплатформа-10 мин.

Ролики- 25 мин.

Массажня лента - 15 минут

Прессотрапия- 15 мин.

0
04.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 5 месяцев Москва
Аня, молодец, что решилась! У тебя все получится, вот увидишь! А в двоем всегда проще! Если будут срывы,  они бывают, имхо, у всех, то ничего страшного, не сдавайся! Мне кажется, должно быть все хорошо! Главное, что мы теперь будем за тобой наблюдать image
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
image это тебе просто огромное спасибо за пинок!!!! если бы не ты, не знаю, когда бы за себя взялась!!! насмотрелась на твои успехи)))
0
02.04.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюшка Сосиска :), 16 лет 5 месяцев Москва

Всегда рада помочь :)

0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

07.04.2011

питание

обед: рисовая лапша с креветками и соевым соусом, чай с черносливом

ужин: 100 гр. отварной курицы (белое мясо) + куриный бульон

спорт:

БФ - 30 мин

прогулка с дочей - 45 мин

кофейный массаж

кипарис: 

вакуум - 15 мин

виброплатформа - 15 мин

роликовый массажер - 25 мин

инфракрасные штаны - 30 мин

0
07.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

03.04.2011

питание:

Обед: тушеная форель + чай с черносливом

Ужин: не системный((( но и не плотный

спорт: БФ 30 мин

кофейный массаж

кипарис:

инфракрасная сауна 30 мин

вибро платформа 15 мин

массажная лента 10 мин

ролик 25 мин

пресс-штаны+рукавички 15 мин

кислородный коктейль - 2 шт

0
04.04.2011
Ответить
Светик
Светик
костик, 16 лет 5 месяцевВикуся, 10 лет 2 месяца Омск
Молодцы! За себя надо браться! Это точно! Тоже стремлюсь подтянуть мышцы! Или то, что от них осталось!)))
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
image я уже год стремлюсь)))) но сейчас я решительна как никогда)))))
0
02.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
канэшноimage,такой стимул!!!image
0
02.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

04.04.2011

питание:

обед: яичница из 2 яиц, тушеная форель, чай с черносливом

ужин: 1 яблоко, 1 киви + зеленый чай

спорт:

БФ - 30 мин

Дениз Остин - 30 мин

прогулка с дочей - 30 мин

кофейный массаж

0
04.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны

06.04.2011

питание

обед: перловка с курицей (белое мясо) + чай с черносливом

ужин: 2 огурца + творог 150 гр + чай

спорт:

БФ - 30 мин

Синди - 1 час

кофейный массаж

0
06.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
image image
0
02.04.2011
Ответить
Волкова Анна
Волкова Анна
Даша, 22 года 9 месяцевМаруся, 16 лет 5 месяцев Рыбинск
Анют, ты итак красотка! А  бодифлексом дома занимаешься?
0
04.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Анна Кочеткова
Софьюшка, 16 лет 5 месяцевУльяша, 12 лет 8 месяцевЕгорка (крестник), 23 года 4 месяца Набережные Челны
спасибо Ань)) да, занимаюсь дома пока Софка спит, муж только в кипарис отпускает и то не так часто как я хочу))) работает много, а с дочей не походишь))
0
04.04.2011
Ответить
Катеринка
Катеринка
Евочка, 17 лет 9 месяцевМирончик, 12 лет 11 месяцев Набережные Челны
image
0
02.04.2011
Ответить
Для себя любимой Ничего себе японка ;о)

Похожие записи

Моё похудение. Или "система -60".
Про похудение :)
Книга как образ жизни "Волшебное похудение"
Самые абсурдные методы похудения
15 Советов для похудения