за 7 дней я похудела на 2 кг. сейчас мой вес 62,6. хоть бы продержаться. я так боюсь что быстро наберу то что за неделю потеряла...
исключила все крупы, макароны, хлеб и картошку. вообще стала есть меньше чем раньше. стала класть в тарелку специально поменьше еды. побольше фруктов. после спортзала только стакан кефира. в другие дни вареную рыбу кушала. посмотрим как дальше я продержусь...
0
11.04.2011
Ответить