Войти
Ольга
Ольга → Клуб Стройнеющих / Наши достижения и победы!
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

Поднимаю попец...

Выкладваю результаты. Фотки.

первая ДО (до упражнений, кремов и баночного массажа), месяц декабрь.
вторая ПОСЛЕ , месяц апрель.
Еще замечу, что вес одинаковый на фотках.

Кто что скажет?

imageimage

и еще вид спереди

imageimage

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катерина
Катерина
София, 16 лет 10 месяцев Москва
ну попец хорошо поднялся! Вам худеть-то не надо, только подкачаться малек )
0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибо!я вот малек и делаю упражнения 3-4 раза в неделю. с гантелями аж:))) ХОЧУ ОРЕХ!image
0
11.04.2011
Ответить
Катерина
Катерина
София, 16 лет 10 месяцев Москва
такими темпами уже летом будете орехом щеголять ))) Вы молодец!
0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

у нас в августе отпуск. я уже готовлюсь!!!!спасибо

0
12.04.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Александра, 23 года 3 месяца Москва
тоже хочу орех)))
0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
присоединяйся! вместе оно всегда веселее. я прям дома хожу и верчу попой, и это как-то непроизвольно получается...:)))
0
12.04.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Александра, 23 года 3 месяца Москва

ага, надо) пока я только кремами ее замазываю...)) надо медовый массажик еще поделать... упражнения...

0
12.04.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кира, 15 лет 6 месяцев Краснодар
А КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ ДЕЛАЕТЕ НЕ СКАЖЕТЕ? ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЕНА РЕЗУЛЬТАТОМ!!! СУПЕР!!!
0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибо!кидайте в личку ваш емейл и я вышлю файл
0
12.04.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Оскар, 17 лет 1 месяцЛия, 11 лет 10 месяцев Нефтеюганск
А можно мне тоже упражнения? Попа заметно прям подтянулась у вас!
Zelja86@ya.ru
0
12.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
выслала
0
18.04.2011
Ответить
Мария ---(@
Мария ---(@
Sophia, 16 лет 6 месяцевСтефания, 12 лет 4 месяца Москва
если не сложно,пришлите мне на почту эти упражнения с картинками, пожалуйста! Результат у Вас отличный! krispy007@rambler.ru 
0
16.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
выслала
0
18.04.2011
Ответить
Наталья
Наталья

Как вы этого достигли? у меня тоже попа вниз смотрит,а как ее также гордо вверх заставить смотреть??? плиз, вышлите мне с картинками)) попец теперь просто молодец!!! результаты сногшибательны!

vakhmistrova@yandex.ru

0
19.07.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
я все отослала. только фишка вся в том, что если пересташь заниматься. все обратно возвращается. я занималась 4-5 раз в неделю, по полчаса.а поддерживать наверно раза 2 надо в неделю. хочу джилиан майклс попробовать, у нее программа больше нет проблемных зон называется
0
22.07.2011
Ответить
Наталья
Наталья
спс)))!!! а что, сразу опадет, если перестать?/))
0
22.07.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

у меня опадает, блин. снова в бой надо.

0
22.07.2011
Ответить
Лена
Лена
Анюта, 17 лет 1 месяц Москва
Круто!   а можно и мне с картинками ? melena_2004@bk.ru  Спасибки)))
0
04.05.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
извините, что поздно отвечаю. отослала вам на ящик
0
10.05.2011
Ответить
Лена
Лена
Анюта, 17 лет 1 месяц Москва

пасибки)

 

0
10.05.2011
Ответить
Вера
Вера
Матвей, 11 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
Класс!imageконечно заметен результат!!!Кожа заметно подтянулась!!Супер!
0
12.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибо!image
0
12.04.2011
Ответить
dabone
dabone
Сын, 17 лет 3 месяцаДочь, 13 лет 5 месяцевСын2, 8 лет 11 месяцев Москва

сложно сказать! надо было в одном ракурсе фоткаться!! но помойму подтянутей точно стала фигура!! и ровней кожа!

0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

в одном ракурсе есть промежуточная фотка, но ее не стала выкладывать. подтянулась это да! от ушей избавилась и чувствую, что попа не весит. килограммы скрабов для тела, молочко, масло для тела, антицеллюлитных кремов ....ура!спасибо!

0
12.04.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Машенька, 17 лет 2 месяца Москва

видно-видно! попик подтянутей стал)))и пузика нет свсем!

молодец!

0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

спасибо!пузико есть. я им пока не занимаюсь. только упражнения на попу.

0
12.04.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Александра, 23 года 3 месяца Москва
сбоку если смотреть, то очень сильно разница заметна!
0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

да, я этого и добивалась! ну я еще в процессе!

0
11.04.2011
Ответить
Виталия
Виталия
Тимоtей, 17 лет 2 месяцаАгу, 10 лет 1 месяц Пермь
Результат есть!!! А какие упражнения делаете?
0
12.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва

у меня они на страничке есть, могу выслать и по электронке, в файле у меня с картинками

0
12.04.2011
Ответить
Виталия
Виталия
Тимоtей, 17 лет 2 месяцаАгу, 10 лет 1 месяц Пермь
Я посмотрела у Вас на страничке. Кое-что у меня было. А можете все-таки с картинками выслать? i-t-a-l-i-a@mail.ru
0
12.04.2011
Ответить
Natali
Natali
С*, 24 года 9 месяцевН*, 30 лет 3 месяца Москва
Умничка, результат виден. А что за упражнения?
0
12.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибо!у меня на страничке они есть, но без картинок. если хотите с картинками, то вышлю на почту
0
12.04.2011
Ответить
Natali
Natali
С*, 24 года 9 месяцевН*, 30 лет 3 месяца Москва
Сейчас гляну, если не пойму , тогда попрошу картинки если не трудно?
0
12.04.2011
Ответить
Татьяна
Татьяна
Андрюшка, 17 лет 5 месяцевДанила, 12 лет 6 месяцев Москва
попа очень подтянулась.... молодец!
0
13.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибо!image
0
13.04.2011
Ответить
Настя
Настя
Ника, 17 лет 5 месяцев Орландо
Заметно конечно))Очень здорово))
0
12.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибочки!довольная как слон хожу
0
13.04.2011
Ответить
★☼☀♥Inga♥☀☼★
★☼☀♥Inga♥☀☼★
sinok, 26 лет 1 месяцmarina, 24 года 11 месяцевmamina devochka., 13 лет 3 месяца Кемпер
у тебя очень красивая фигура!!!
0
11.04.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Полина, 16 лет 9 месяцевКирилл, 11 лет 11 месяцев Москва
спасибо!
0
12.04.2011
Ответить
Лиза
Лиза
вовочка), 15 лет 11 месяцевМишутка, 12 лет 9 месяцев Москва
круто)
0
19.04.2011
Ответить
Мои результаты за последнюю неделю интенсивных тренировок! Я собой горжусь!!! ещё один размер

Похожие записи

Не поднимает голову
Поднимаем настроение!)))
Не хочет поднимать голову...
5мес не поднимает ноги
Низкий Эстрадиол поднимайся!