Как похудеть на 10-13 кг.?

Я за беременность набрала 27кг, грудью не кормила. Во время родов ушло порядка 12кг, роды были тяжелые, остальные 15 кг скидывала 2 года постепенно, никаких диет я не придерживалась, были попытки заниматься, но я честно лентяйка ещё та - купила себе пароварку, вернее для ребёнка и всё что делала по дому, делала в тёплой одежде - такой тепловой эффект великолепное решение для таких ка мы - к вечеру весь в мыле. Сократила потребление любимого майонеза, кофе с молоком, булочек ... по вечерам не наедалась, первое время было тяжело, если пересилете себя, то дальше легче будет, даже приятное ощущение получите от новых вкусов и конечно начните с головы - без цели эффекта ноль.

Только когда я дошла до 52кг мой первый муж меня все-равно считал толстой и каждый день поддерживал меня таким своеобразным образом, сравнивая с досками, только не похудеешь дальше костей. С таким мужем я слава Богу развелась.