
И СНОВА Я ТУТ.

если она считает себя не соверщенной, она выкладывает фото соотвуещее. зачем наезжать то на нее за это
захотеа-выложила. не нравится не смотри-называется
ПО ТЕМЕ: если хочешь сделать -5 кг за короткий срок и соластна на жесткую диету, то советую кефирную)2л. кефира в день, 1%, домик в деревне и воды побольше, первые дни вообще очень есть хочется, потом привыкаешь и когда 10 дней на ней отсидишь, даже на жирное жареное и тэдэ не налетаешь)) очень действующая- если только реально ее собллюдать. по себе знаю.удачи тебе)
НЕ надо жестко на диету просто питайтесь правельно.
После 6-ти не есть
Разрузов очень много Я сама лично делаю мясную( курицу варю), овощную, кефирную, рисовую с компотом не сладким, гречневый разруз, да много других.
Порции по меньше и по больше гулять.
