Девочки поделитесь советом как скинуть кг 5 лишнего веса заранее спасибо))))))))
Энгельс
Диета на неделю:
1 день - целая отварная курица на целый день (если сможете, варите без соли).
пить - зеленый чай.
2 день - салат "Щетка": нашинковать капусту, помять ее хорошо. Добавить нашинкованную морковь и свеклу. Заправить соком лимона с ложкой подсолнечного масла. Салат так же на весь день.
3 день - меню первого дня.
4 день - меню второго. И так сочетать меню все остальные дни. Удачи!
0
06.05.2011
Ответить
Москва
юЛЯ, СПАСИБО! Моя мама сидела на подобной диете 10дней!
Только в салате был чуть другой состав (капуста не мелко нашинкован. морковь на крупн тёрке, свекла нарезанная - как для борща - не на тёрке, сельдирей и огурец натёртый, и сок лимона - без масала и соли.) в день такого сала нужно скушать 1кг! И пить воды 2литра!
На другой день 400гр куриного филе без соли. иопять же вода.
Так вот... она похудела на 10кг! И я сейчас присоединяюсь к этой диете!
0
08.05.2011
Ответить
А свекла свежая или можно отварить?
0
10.05.2011
Ответить
Москва
Юль, а вы придерживались этой диеты? Если вес ушел, то как предотвратить его возвращение?
0
26.05.2011
Ответить
Энгельс
Я стараюсь не делать "резких движений" в сторону снижения веса. Чем быстрее уходят килограммы, тем больше вероятность, что они вернутся обратно, прихватив с собой еще десяток ))) Если вам интересно, что делаю я для снижения веса, напишите мне в личку.
0
29.05.2011
Ответить
Москва
Юль, я с прошлой недели подсела на Систему -60, надеюсь поможет
0
29.05.2011
Ответить
Энгельс
Попробуйте. Надеюсь, результат будет в любом случае положительный. :)
0
29.05.2011
Ответить
Энгельс
Секрета нет. Просто мало кто вообще хочет слушать советы, данные незнакомым человеком, и еще меньше тех, кто действительно настроен действовать и верит в результат. Поэтому, что зря сотрясать воздух? Кому надо, тот обратится. :)) Вот и все.
0
29.05.2011
Ответить
Москва
сельдереевая диета...у меня за неделю около 5 кг уходило, плюс я не ела после 6, занимаюсь спортом+пью 2 литра воды до 6
0
06.05.2011
Ответить
Раменское
Быстро жиры не уйдут, уберете воду и прочую шлаковую гадость. Пузо с голоду втянется может.
0
06.05.2011
Ответить