Привет девочки! Сегодня твердо решила что надо худеть!!! Как,почти решила уже..Ну во-первых конечно правильное питание, потому что до этого момента ела все подряд,особенно увлекалась сладким,мучным,жирным. Во-вторых буду делать физ. упражнения,в идеале хочу не есть после 6.
Теперь вопросы: 1) я стою на правильном пути к похудению?
2) у меня получится не есть после 6, без ущерба себе и ребенку (мы ГВ)
3) ну и главный вопрос через сколько будут заметны результаты?
Параметры:
рост 162 см
вес 69
Хочу:
вес 52 или хотя бы 54
И от сладкого не могу отказаться, почти только им и питаюсь...А вот с жирным и жаренным практически не дружу! Кручу тяжелый обруч по 15 минут в день, делаю чудо банку и качаю пресс по 60 раз, мне нужно чтоб живот до лета ушел! Результат немного есть!!!
