И я к вам!
Я кормящая мама)Привет девочки! Сегодня твердо решила что надо худеть!!! Как,почти решила уже..Ну во-первых конечно правильное питание, потому что до этого момента ела все подряд,особенно увлекалась сладким,мучным,жирным. Во-вторых буду делать физ. упражнения,в идеале хочу не есть после 6.
Теперь вопросы: 1) я стою на правильном пути к похудению?
2) у меня получится не есть после 6, без ущерба себе и ребенку (мы ГВ)
3) ну и главный вопрос через сколько будут заметны результаты?
Параметры:
рост 162 см
вес 69
Хочу:
вес 52 или хотя бы 54
Многомама
привет! и я собралась худеть приГВ! но если я не поем на ночь - ночью нет молока!!! а моя доча 2-3 разаночью кушает стабильно, поэтому я больше нерискую и ужинаю около 20...
27.05.2011
Ответить
Lapo4ka))
и я так же..погорячилась тогда))мне мой малыш дороже!!если не получится похудеть одно лето похожу с лишними кэгэ))как грудью кормить перестану будет намного легче худеть..я тогда смогу хоть весь день не есть)
27.05.2011
Ответить
Зухра
привет! у нас рост одинаковый и проблемма одна :) рожать я пошла 80 кило весила. теперь 60. сыну 3 месяца (23 февраля 2011 родился). планирую быть 52 кило.хорошо помогает слинг. 3 часа гуляю вся взмыленная как лошадь. на нем потеряла 4 кило за 10 дней
18.05.2011
Ответить
Lapo4ka))
мой кабасик уже киллограмм 11 весит,целыми днями на руках таскаю,но че то не очень помогает..немного силы воли еще,и вес пойдет на убыль я думаю))
18.05.2011
Ответить
Яна
Да, ты на верном пути!!! У меня рост 165, вес 68, не ем после 6 уже месяц + занимаюсь с Джиллиан - очень советую!!! За месяц минус 2 кг - не много, но тело очень подтянулось за счет занятий, по одежде так очень заметно. У меня грудь большая и кости, как говорят, тяжелые, мне бы хоть до 60кг скинуть, я стараюсь, а все кто стремятся получат результат!!!
09.05.2011
Ответить
Кариночка
А что такое Джиллиан??? У меня не получается не есть после 6, муж с работы возвращается не раньше 7, а я люблю вместе ужинать
И от сладкого не могу отказаться, почти только им и питаюсь...А вот с жирным и жаренным практически не дружу! Кручу тяжелый обруч по 15 минут в день, делаю чудо банку и качаю пресс по 60 раз, мне нужно чтоб живот до лета ушел! Результат немного есть!!!
И от сладкого не могу отказаться, почти только им и питаюсь...А вот с жирным и жаренным практически не дружу! Кручу тяжелый обруч по 15 минут в день, делаю чудо банку и качаю пресс по 60 раз, мне нужно чтоб живот до лета ушел! Результат немного есть!!!
09.05.2011
Ответить
Lapo4ka))
после шести для меня тоже проблематично не есть..я просто чувствую себя очень голодной,тем более поздно ложусь спать..вот сейчас не смогла и выпила кефир..а то сынуле ночью вообще нечего есть будет
09.05.2011
Ответить
Яна
я думаю, что кефир не повредит, тем более вы на ГВ, а я если уж очень хочется после 6 ем чернослив и пью зеленый чай, хотя его не люблю ...
10.05.2011
Ответить
Lapo4ka))
ну да..щас пока грудью кормлю хочу хоть немного похудеть,когда сынулик пеерестанет сисю кушать будет конечно проще..на жесткую диету сяду)
10.05.2011
Ответить
Яна
Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" очень хорошая тренировка. А что такое чудо банка???
10.05.2011
Ответить