Учимся танцевать восточный танец
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Научим весь мир танцевать восточный танец:-)
Повторяем каждое движение на картинке.
Ниже, в самом конце поста видеоуроки от известных тансовщиц.
Итак, начнем с бедер.
Тряски
Тело
Шаги
Движения головой
Движения руками
Движения грудью
Вверх-вниз
