Девочки, киньте в меня упражнения чтобы уменьшить верхнюю часть рук, пока кроме ношения ребенка на руках - никаких упражнений для рук не делала, а так хочется чтобы они худенькими выглядели.
СПАСИБОЧКИ!!!!!!
Что-нибудь для рук.
Орландо
берете гантели весом 2-3 кг,поднимаете две руки вверх над головой,и сгинаете их в локтях назад,стараясь при этом локти придерживать максимально близко к ушам.
0
15.05.2011
Ответить
Орландо
у меня тоже руки сверху достаточно массивные,поэтому я сначала похудела всем телом,и теперь уже наверное пару месяцев делаю упражнения для рук,в том числе и это,мне нравится))эффект есть))
0
15.05.2011
Ответить
Омск
Я тоже сейчас значительную часть кг сбросила и начала качать пресс, делать упражнения, чтобы бедра привести в порядок - ну и руки заодно надо подкорректировать.
0
15.05.2011
Ответить