Войти

Худеем к отпуску!

Светлана
Мишочек, 16 лет 1 месяцМаруся, 9 лет 1 месяц Владимир
Никуда не поедем в этом году((((( Но лето-это святое!!! Сбросила с декабря 12кг, половина -60, вторая половина ушла на подсчете калорий. Могла бы быстрее, но срываюсь часто.image Плюс ко всему 2 раза в неделю йога с Н.Янчук (спасибо, Ань,за наводкуimage), пресс по утрам чуть качаю, солярий с марта. Вчера начала баночный массаж, надеюсь избавится от ненавистного целлюлита. Через три недели пятилетие выпуска из института, хочу быть безупречной (пусть продолжают меня ненавидетьimage), так что еще 2-3 кг нужно добить. Была 66кг, стала 54.
0
23.05.2011
Nata Tikhonova
Алинёнок, 16 лет 1 месяцУлёчек-Кулёчек), 13 лет 7 месяцев Владимир

imageхороший стимул "пусть продолжают меня ненавидеть")))))))))))

Светлан - умничка! Я тобой горжусь!

у меня из системы -60 получается соблюдать только то, что до 12)))))))))image

0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
image
0
23.05.2011
Оксана
Старшенький, 16 лет 5 месяцевМладшенькая, 14 лет 5 месяцевМалышастик, 7 лет 3 месяца Москва
и у меня только до 12 получается "соблюдать")))))))))))image
0
23.05.2011
Светлана
Мишочек, 16 лет 1 месяцМаруся, 9 лет 1 месяц Владимир

Спасибо, Наташ. Меня на -60 тоже ненадолго хватило. Я ложусь во втором часу, после шести не есть тяжеловато, а до 12ти наоборот никогда есть не хочу. Потому и стала калории считать, сначала суетно, а потом привыкла и сейчас уже примерно знаю сколько ккал в моей тарелке лежит.

Я по жизни, кстати, очень многое из вредности делаю))))))))

0
23.05.2011
Nata Tikhonova
Алинёнок, 16 лет 1 месяцУлёчек-Кулёчек), 13 лет 7 месяцев Владимир
мне кажется это так сложно - считать ккал... весы нужны кухонные... да и не забыть ничего... похудеешь от одного только процесса считания - усиленной мозговой деятельности)))
0
23.05.2011
Светлана
Мишочек, 16 лет 1 месяцМаруся, 9 лет 1 месяц Владимир
Весы нужны, первую неделю сложно,даже не сложно, а нудно, а потом втягиваешься и, кстати, это очень интересно, оказывается)))))
0
23.05.2011
мария
сын, 30 лет 6 месяцевсынуля, 19 лет 6 месяцевмалыш, 17 лет 10 месяцев Москва
 а ссылочку на занятия йогой дадите?
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Маша, именно ее я бы и посоветовала... она не накачивает пресс, а именно подтягивает. Хорошая йога еще у Денис Остин, поищите на торрентах.
0
23.05.2011
Светлана
Мишочек, 16 лет 1 месяцМаруся, 9 лет 1 месяц Владимир
Ищите Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом», я качала с торрента, точно знаю, что это видео есть ВКонтакте
0
23.05.2011
Леська
Наша принцесса , 2 года 9 месяцевПланирую Химки
а я с сегоднешнего дня на белковой диете + пилатес через две недели и тренажерка) собираемся в отпуск в середине-конце августа в Турцию))) сбросить хочу в идеале 15 кг!!!
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Ого!!! И каков стратегический план?
0
23.05.2011
Леська
Наша принцесса , 2 года 9 месяцевПланирую Химки
ну вот 4 недели буду на белковой диете потом перейду на систему минус 60, буду еще каждый день в дополнение к тренажерке и пилатесу кататься на велике по утрам и по вечерам крутить обруч дома) УВЕРЕННА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! просто на пляже с моими сейчашными бочками я показаться не решусь, есть стимул)))
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Да уж, я  тоже пока стесняюсь... Ничего блестнем постройневшими телами!
0
23.05.2011
Леська
Наша принцесса , 2 года 9 месяцевПланирую Химки
конечно блестнем))) я вот сегодня мужа попрошу меня вечером сфотать чтоб потом посмотреть какая стану)
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
Леська
Наша принцесса , 2 года 9 месяцевПланирую Химки

с удовольствием))) вот ток фотки после получения результата а то сейчас страшно как то...

0
24.05.2011
Nata Tikhonova
Алинёнок, 16 лет 1 месяцУлёчек-Кулёчек), 13 лет 7 месяцев Владимир
а у нас отпуск на даче будет... но... хочу к дочкиному годику фотосессию семейную заказать и не быть на фотках мамонтом... поэтому за месяц-полтора хочу 2-3 кг скинутьimage
0
23.05.2011
Светлана
Мишочек, 16 лет 1 месяцМаруся, 9 лет 1 месяц Владимир
image Ага, а с этими 2-3мя кг ты прям мамонт, сказанула, блинimage
0
23.05.2011
Nata Tikhonova
Алинёнок, 16 лет 1 месяцУлёчек-Кулёчек), 13 лет 7 месяцев Владимир
мамонт! а без них буду слоником))))
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Наташка жжет!
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Наташ, стоит создать команду отпускниц?
0
24.05.2011
Nata Tikhonova
Алинёнок, 16 лет 1 месяцУлёчек-Кулёчек), 13 лет 7 месяцев Владимир
я только за)
0
24.05.2011
Оксана
Машенька, 27 летПавел, 16 лет 11 месяцев Москва
Я хочу похудеть очень-очень!!!В отпуск 20июня!Срок вообще мизерный.-1кг для меня уже достижение!Ну а вообще мои лишние составляют 30кг((Результат постараюсь показать(если будет чего показывать)после 6июля.
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
Оксана
Машенька, 27 летПавел, 16 лет 11 месяцев Москва
Ну тогда таблицу надо.Куда мы замеры будем вписывать.А потом такая общая цифра одна на всех с лозунгом: ЗА МЕСЯЦ НА СОЛНЦЕ МЫ РАСТОПИЛИ ЖИРОВ НА 200кг!!!УРА ТОВАРИЩИ ОТПУСКНИЦЫ!!!ДАЁШЬ 500КГ ЗА СЛЕДУЩИЙ МЕСЯЦ!!!)))А еще можно конкурс сделать.Каждая отпускница выкладывает свою фотографию в платье или брюках-шортах,которые она хочет взять с собой в отпуск.И будут фото до и фото после(через месяц).Вот и конкурс готов!
0
24.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
да да да.. надо подумать, что в табличку включить. и на это время надо конечно. Попробую
0
24.05.2011
Оксана
Машенька, 27 летПавел, 16 лет 11 месяцев Москва
Буду!Куда вписываться?Мои параметры 90кг,рост 173см,ОЖ 105см,ОБ 111см
0
24.05.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 5 месяцевТимофей, 12 лет 8 месяцевУстина, 6 лет 3 месяца Москва
Аньк и я хочу! У меня отпуска не предвидится, но я еду на Нашествие в начале июля! Хочу - 10 кг! Что делать будем?
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Была на Нашествии раз 5!!!! И уверяю, худеть не нужно. Гарантированный сброс веса до 5 кг за 2,5 дня.
0
23.05.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 5 месяцевТимофей, 12 лет 8 месяцевУстина, 6 лет 3 месяца Москва

О! Я тож ветеран нашеставия))) ток 2 последних года пропустила) по уважительной причине!

Хочу - 10)))))) К нашествию) и там еще -3)))))

Я ж без мужа еду))) Хоть глазками постреляю))))

0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
Юлия
Ульяна, 16 лет 5 месяцевТимофей, 12 лет 8 месяцевУстина, 6 лет 3 месяца Москва

Я с удовольствием! Это меня держит! Я после проклятой японки набрала .... 4 кг((( ппц... больше на ней не сижу.. второй раз такая же фигня!

Мне главное что б не спорт))))))))))))))))))))))

0
25.05.2011
Ника
Сан Саныч=), 14 лет 2 месяца Москва
в августе в черногорию летииим)))мне нужно сбросить 10 киллограм,но я буду красоткой уже сбросив киллограмм шесть...главное их удержать потом...
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

ух... Черногория... моя мечта (дорогая пока).

Какие планы по сжиганию кгшек?

0
23.05.2011
Ника
Сан Саныч=), 14 лет 2 месяца Москва
села на японку (та же белковая) я на ней килограм пять шесть в легкую!!!
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
Ника
Сан Саныч=), 14 лет 2 месяца Москва
я только за!!!!!!
0
24.05.2011
Лисица
Лисёнок К., 16 лет 10 месяцевЛисёнок Е., 6 лет 6 месяцев Анапа
мы во второй половине августа в отпуск.(а там еще у брата свадьба). в идеале 10-11кг нужно скинуть!!!
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
О, коллега по цели)))) Привет. Что будешь предпринимать?
0
23.05.2011
Лисица
Лисёнок К., 16 лет 10 месяцевЛисёнок Е., 6 лет 6 месяцев Анапа
привет))) я уже 6кг скинула на системе -60. но вот вес встал. сейчас хочу на кремлевке недели две подержаться, а потом опять на -60. из спорта велотренажер, пресс и упражнения на ноги. для тела кофейный скраб и повторить хочу баночный массаж на живот. я добью эти 10кг!!! была 74, сейчас 68.
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
Лисица
Лисёнок К., 16 лет 10 месяцевЛисёнок Е., 6 лет 6 месяцев Анапа
да можно, в принципе. стимул, как-никак. я на -60 в сообществе еще отчитываюсь каждую пятницу)
0
24.05.2011
ЕленаC
Машулька, 17 лет Оренбург
Отпуск планирую на июль, хочу сбросить для начала килограм 5 )))
стартовый вес 74.2 кг
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Что предпримешь? Какие средства войны с пятерочкой?

0
23.05.2011
ЕленаC
Машулька, 17 лет Оренбург
уже вклинилась в -60. с трудом правда с боем, но победила нежрание после 6 вечера )
Ну и солярий, кофейный скраб, баночный массаж, и прочие обтирания телесов )
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ух... вся при полном военном арсенале!!!! Желаю победы!!!
0
23.05.2011
ЕленаC
Машулька, 17 лет Оренбург
Ох... сама себе желаю )
И вам тоже побед на пути к стройности !!!!!)))
0
23.05.2011
МамаКсю
Ксения, 21 год 2 месяцаМаксим, 17 лет Белгород

Цели практически как у тебя, Очень надо кг. 8 скинуть бы. Прямо ну вот очень надо.... А то что-то последний месяц как на убой ем. Хоть и стараюсь кушать не калорийное и не жирное, но все же. Отпуск у меня с 1 сентября, поедем куда нибудт в Крым скатаемся с детками к морю, Очень хочу, 3 года не была. Так что давай разрабатывать план. Неделю отсидела на японке, что-то она не идет. Надо пробовать что-то другое. Бонский суп отпадает, т.к.к работаю с людьми, запашок будет еще-тот от лука. Вот думаю может попробовать Протасовку...

0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
я пока кефирную диету пробую. Результат нормальный, но вчерашние шашлыки дали прибавку в 700 грамм.
0
23.05.2011
МамаКсю
Ксения, 21 год 2 месяцаМаксим, 17 лет Белгород
Ой, блин у меня тоже весь май месяц сплошные соблазны: 3 мая был ДР у папы, 19 мая у мамы, 26 у любимой племяшки 5 лет отмечали (правда были в детском центре и и Макс не дал съесть ни кусочка, только и ловила его на батутах и горке), а завтра - 28 мая у родной сестры ДР. Поедем на шашлыки на дачу... Ну КАК можно удержаться от  него после зимы????
0
27.05.2011
Юлия
Доченька, 13 лет 10 месяцев Омск
Я вот в этом году никуда не еду, но тоже 5 кг скинуть хочу.
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

И что решила предпринять?

0
23.05.2011
Юлия
Доченька, 13 лет 10 месяцев Омск
5кг я уже победила тем, что до 12 ела все что хотела, в 12-13 обед, а ужин в 16-00 что нибудь  типа салата овощного или фруктов. А потом ни-ни, и в день 2 литра воды. Критила обруч. Ну и прикидывала каллории на день, чтоб было не больше 1500. Щас думаю тоже самое будет+добавлю массаж банками и кофейный скраб.
А у тебя какие планы?
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

у меня в плане еще недельку на Долиной посидеть, а дальше выберу систему питания, может пойду к девчонкам в "Ешь и худей", только не -60.

Посмотрим. Обязательно йога!!!!

0
23.05.2011
актуальная тема))) мы мечтаем в августе отдохнуть. Крым скорее всего.два года назад я покоряла его в весе аж 82 кг.! сейчас меньше. но ещё не хорошо. 71кг. стремлюсь к 65 и красивому новому купальнику)
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
ой! я только за! меня коллективное худение очень дисциплинирует! буду ждать новостей)
0
24.05.2011
наташа
егор, 23 года 1 месяцстепка, 16 лет 11 месяцев Чебоксары
Аня, я с тобой!!!!!! мне тож надо скинуть хотя бы 6 кг)))))))) сейчас сижу на японке, сегодня 11 день, но чёт всего пока скинула 2 кг(в первый раз когда сидела скинула 6!!!!!!!) дальше тож надо думать как похудеть))))
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
наташа
егор, 23 года 1 месяцстепка, 16 лет 11 месяцев Чебоксары
буду канеш!!!!!
0
24.05.2011
ksu-shka
Дочь!, 17 лет 1 месяц Москва
А мы тоже хоть куда-нибудь, хоть когда-нибудь собираемся. Поэтому надо быть наготове! Хочу 60 кг! До них еще 7 кг. Но и 5 будет ок, а потом добью последнее. ( не ем после 6, ноги, пресс по 30 минут в день остается. Хочу еще диету, но все никак не решусь на японку. Мы на гв. Жесткая, наверно, будет.
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
ksu-shka
Дочь!, 17 лет 1 месяц Москва
Конечно, почему нет? В посте каком-то будем отчитываться?
0
24.05.2011
Ксюша
Даша, 16 лет 11 месяцевДима, 10 лет 1 месяц Черкассы
Ань, я всегда с интересом читаю о твоих преображениях, хоть и комментирую не всегда. Ты умничка нереальная, не каждая сможет так. Я тебе желаю успеха в достижении цели! Мы все к лету будем красотками!!!!
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Ксюш, я щас толстушка)))) 75 кг(((
0
24.05.2011
Ксюша
Даша, 16 лет 11 месяцевДима, 10 лет 1 месяц Черкассы
Я для своего роста тоже - 65(((
0
24.05.2011
Ольга
Данька, 20 лет 6 месяцевКамиллочка, 17 лет 1 месяцСчастье моё,Александра, 13 лет 10 месяцев Москва
у нас через 2 месяца отпуск,едем в Ейск,впринципе я вернулась к прежнему весу,но хочу еще килограмма 3 сбросить,у меня уши на попе самое проблемное место,задолбалась уже((
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?

 

Уши самое сложное дело убрать... Но благо в интернете полно упражнений.

0
24.05.2011
Ольга
Данька, 20 лет 6 месяцевКамиллочка, 17 лет 1 месяцСчастье моё,Александра, 13 лет 10 месяцев Москва
я с радостью)скажи только куда бежать))
0
24.05.2011
Хотим с мужем в августе на море:) сбросить хочу где-то 3-5кг. Стартовый вес 61 кг. Цель - подтянуть фигуру, а то животик и бедра оставляют желать лучшего.
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
готовлю командочку.
0
24.05.2011
Я в команде:) будет больше стимула!
0
24.05.2011
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
И я с вами))) Буду-буду отчитываться о результатах. Вместе худеть веселее.
У меня отпуск в конце августа-начало сентября. Но скоро пляжный сезон, я думаю будем ходить на речку купаться, хочется подтянуть тело.
Мой вес сейчас 64, до родов 53. Хочется 55-56, но и 58 я буду рада.
0
25.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Леночка, перепость сюды: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1421242
0
25.05.2011
Виктория
Захарушка, 17 лет 7 месяцев Сыктывкар
я тоже хотела бы в команду, только я после отпуска только-только... сегодня первый день на работе , сижу в депрессии - мало того, что из отпуска приезжать не хотелось, к тому же набрала почти 5 кг.... возьмете?
0
24.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ДА. Сегодня принимаю еще участниц. Завтра создам пост.
0
24.05.2011
мария
сын, 30 лет 6 месяцевсынуля, 19 лет 6 месяцевмалыш, 17 лет 10 месяцев Москва
а мне за месяц нужно живот убрать хоть как-то (мышцы сильно растянулись после 3 родов) и похудеть хоть на 5 кг - у сына выпускной в школе. вот что посоветуете?
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может нам команду отпускниц создать? Будешь в команде? Раз в недельку отчитываться, например. а?
0
24.05.2011
Светлана
Кис-Кис, 17 лет 5 месяцевЯрослав, 10 лет 1 месяц Владимир
И я хочу в команду. В отпуск собираюсь в августе. Сбросить надо десяточку.
0
24.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Да, жди новый пост.
0
24.05.2011
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
отпуска не будет, но вес убирать буду!!!Просто так, от любви к мужу)))) Ну и годик сыну хочу отметить во всей красе! Пусть завидуют, ведь я еще и грудью кормлю!!!!
Начальный вес 85, он же послеродовый! мой минимум в сознательнойц жизни - 73, мечта - 65, ну 69 тоже за счастье!
0
24.05.2011
Ну а я к вам сюда переползаю из спортивных ) К спорту подключу диету получше и буду отчитываться ) 
Но у меня срок к 1 августа - жирка много лишнего.. а 1 августа едем к родителям мужа.. хочу быть стройной мамкой.. 
0
24.05.2011
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 1 месяц Вильнюс
У меня будет голодная неделя перед отпуском:):):)
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Когда планируешь?
0
23.05.2011
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 1 месяц Вильнюс
Мне ещё отпуск не подписали:) Точно не знаю:)
0
23.05.2011
Юля
Никита, 16 лет 11 месяцевСаша, 14 лет 2 месяцаВаня, 11 лет 11 месяцев Москва
хи)) купальничек self))
0
23.05.2011
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Мы с мужем собираемся в Турцию в начале сентября.
0
23.05.2011
Отчет за 22-23.05.2011 боюсь сглазить)))

Похожие записи