Просто хочу поинтересоваться: кто то занимался\занимается собой при помощи данной системы снижения веса? Или есть желание начать, но группу не проходили? Вообщем, я в очень скором времени начинаю это путешествие, сейчас дочитываю книгу, освежаю все полностью в памяти. Курс проходила в Тольятти. Результат был -17 кг за 4 месяца.. но... потом бросила.. потом свадьба, рождение Олеженьки и гормональный сбой(( Вот только по-женски все нормализовалась (спустя полтора года) - теперь уже, пользуясь поддержкой мужа, начинаю здоровый образ жизни)) Если кому-то интересно будет - можно стройнеть вместе) ну а нет - так нет)
Пенза
Я тоже проходила цикл занятий/тренингов по системе Борменталь. Но отвесов дождаться не успела, через 1,5 мес. после начала я заБ.
Месяца три уже с переменным успехом пытаюсь считать ккал.
Давай вместе! И бум друг дружку шевелить, что б не бросить и не лениться!
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
А за те 1.5 мес не было результата? и как сейчас за 3 мес? а сбросить нужно много? мне вот - ооочень..)) думаю где-то за год получится..
а вместе я только - ЗА))
0
25.05.2011
Ответить
Тамбов
Я сама начала считать калории больше 1200 в день не ем иногда нарушаю за 4 месяца похудела на 12 кг
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
мне на группе высчитывали и коридор был такой: от 1006 до 1306. куашала все что хотела, проблем не было никаких. ЗА 4 мес - отличный результат! поздравляю!!!
0
25.05.2011
Ответить
Тамбов
я начала худеть с 88 кг при росте 164 вот где ужжжжжжжжас!!! Сейчас во мне 76 но я не останавливаюсь
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
оо.. у меня сейчас много больше.. даже озвучивать не буду.. восстанавливать организм не меньше годаю у меня еще и желчный удален.. так что только здоровое питание и никаких голодовок)
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
а вы (ты?) как-тоотмечаетесь тут в сообществе или как..? вот думаю тут писать\в дневе?
0
25.05.2011
Ответить
Тамбов
можно на ты, нет не отмечаюсь у меня просто на это времени не всегда хватает
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
в реале - понятно вести буду пищевой дневник, ккал считать там, но вот хотя бы отвесы или общее состояние наверное буду писать.. для себя какая то дисциплина чтоли.. на ББ каждый день захожу.
0
25.05.2011
Ответить
Тамбов
я вела дневник первые 2 месяца сейчас просто все запоминаю я уже так привыкла к такому питанию мне даже нравится, но сначала было тяжеловато. а как приятно встречать знакомых, которых давно не видела и они тебе говорят ни фига как ты похудела - это такой стимул,хотя мне еще худеть и худеть
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
ну... маленькие отступления - никто и не отменял, главное на след день НЕ голодать!)
0
25.05.2011
Ответить
Пенза
Может мое незаконченное ГВ не дает мне расстаться с лишними килограммами?
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
тоже, кстати - вариант. только не бросай, а придерживайся правильного питания - результат будет, пусть не так быстро - нол будет! а это лучше чем толстеть!))
0
25.05.2011
Ответить
Пенза
Моя цель это 27 (!!!!!КАРАУЛ!!!!!) кило.
Рост 164 вес 76-77 (плавает по-маненьку)
Можно сказать, что не было - первый месяц я было без весов и как оказалось глазомер врал ровно в 2 раза!!! Итого я съедала вместо 750-1250 ккал все 1500-2500 ккал!!! А когда купила весы, то забеременела и отвесы прекратились!
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
можеь 72?))) почему караул.. я весила 65 при росте 170 - мне было суперрр!!! хочу тоже самое, либо к 70. как поведет себя организм..
Да,без весов глазомер не работает)) помнишь историю про продавщицу, которпая всем отвешивала сыр\косбасу точно до грамма, а для себя любимой ошибалась?))) ВОт он Хитрый Жир))
0
25.05.2011
Ответить
Пенза
27 кило надо сбросить! 
Но если промежуточная цель в 65 кг, реализуется, то это вдохновит на улучшение!
Мечтаю вернуть свои 50, ну на край 55 кг.
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
аа, я не то подумала))) понятно! ну хорошая цель! и молодец, что промежуточная цель есть! а ты как-то отмечаешься тут в сообществе?
0
25.05.2011
Ответить
Пенза
Не=а! У себя в дневнике веду хронику веса и замеры, пишу что делаю - что нет
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
понятно.. я вот пока думаю, может буду отпысываться..)
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
Конечно! Буду рада) я планирую начать со след. недели..
вотподробно все описано - если что не понятно - спрашивайте)
0
25.05.2011
Ответить
Тольятти
а вам много нужно сбросить или так- просто подтянуть все?
0
25.05.2011
Ответить
Краснодар
честно?боюсь даже цифру называть.много для меня очень много.после первых родов я быстро похудела хоть во время беренности набрала где-то кг.25....а сейчас наоборот.я во время б.набрала норму 12кг.зато после меня "несет"как говориться на дрожжах.
0
25.05.2011
Ответить
Москва
А подскажите, пожалуйста, какую книгу? Не первый раз вижу упоминание, а название нигде не пишут. Или ее дают при прохождении курса?
0
06.03.2014
Ответить