Девочки, как пхудеть при низкокаллорийной диете?
Сколько коллорий нужно чтобы похудеть?
Что кушать можно?
В каких соотношениях должны быть белки, углеводы и жиры?
Это монодиета или разрешается смешивать рис и мясо (например)?
Сколько можнео пить воды?
Мне нужно скинуть 3.5киллограмма и убрать объём с живота и бёдер.
