ААА!!!Жесть! Я не думала,что все так сложнее будет! К 10 уроку я просто пархала как бабочка,сегодня первый день второго уровня,а значит 11 занятие! Поменяла гантели на 1 кг и в промежутках выпивала воды)))Девочки,мне одной так сложно было?Вы как? Черт возьми , так городсть распирает,ведь я все таки ЭТО сделала! Меня хоть выжимай!!!!!!Осталось 19 уроков!!!!Но думаю на этом не закончится!
Уфа
У меня сегодня третий день 2 уровня. Уже легче... Первые два дня я просто вешалась!
Альбин, я ездила к маме, у нее есть весы, я похудела на 1,5 кг! ))))) Но я не сижу на диете ((( Я ем как и раньше все подрят, много сладкого, на ночь ем и ночью ем )))) Вот сейчас пытаюсь взять себя в руки и хотя бы вечером не есть и ночью. Думаю, если получится, торезультат будет шикарный!
А тело подтянулось, я это вижу отчетливо, руки стали накачанные ))) В общем, я в восторге. Но страшно становится, что будет там.. на третьем уровне!
0
31.05.2011
Ответить
Алексеевка
Молодец! Вечером перестанешь есть,результат будет колосальный! Я теперь скинула меньше,так как занимаюсь каждый день и думаю мышцы тяжелеют,но объемы то чувствую уменьшаются.
0
31.05.2011
Ответить
Казань
А я сделала 2-ой уровень уже 11 раз и еще не готова чувствую на третий, делаю все а негритоской и с полторашками, правда на приседаниях вконце капец как плечи болят.. третий посмотрела, и поняла, что я еще раз через 5 смогу..
0
28.05.2011
Ответить
Алексеевка
вот ты продвинулась!!!!!!Последние 5 минут вообще убийственны))))
0
29.05.2011
Ответить
Казань
да, особенно военный жим и прыжки в скакалку)) но уже вчера было легче))) так приятно, когда тело становится сильнее, ведь вначале и первый делала еле-еле))))
0
29.05.2011
Ответить
Алексеевка
да да,вчера купила себе голубые джинсы,раньше аткого цвета жуть как боялась,думала полнить будет,а тут блин одела и хорошо))))Муж даже заметил)
0
29.05.2011
Ответить
Казань
Клево)))) а с меня старые сползают, придется покупать размером меньше, так приятно
особенно приятно, да, что муж замечает))))
особенно приятно, да, что муж замечает))))
0
29.05.2011
Ответить
Москва
эхх, сижу и завидую лениво на стульчике и ем яичницу с майонезем, каждый день думаю: вот вечером прочитаю по какой ты системе занимаешься и начну...
Лееееньь, откуда у тебя такая сила воли, надо ведь только начать...
0
27.05.2011
Ответить
Алексеевка
вот вот главное начать,а там затянет. С твоей фигурой нет проблем,поэтому и не начинаешь,а на меня в купальнике взглянешь...охххх
0
27.05.2011
Ответить
Москва
я вот тоже только в одежде, да и фотки выбираю где ничего не видно, на самом деле, очень хочу убрать бокааа, трусики вообще кошмарно смотрятся... я все таки постараюсь взяться:)))
0
27.05.2011
Ответить
Алексеевка
Давай, всего 20 минут в день,а результат будет однозначно!!!!
0
27.05.2011
Ответить
Москва
аааааааааааааа,меня это ждет в воскресенье...вроде с первым уровнем справляюсь,делаю как негритоска,кроме отжиманий...почмотрим,почмотрим...
0
27.05.2011
Ответить
Алексеевка
я тоже только на чернокожую смотрю)))))Я 10 занятие вообще не глядя на экран уже делала,на автомате)Держись,это того стоит!!!!!
0
27.05.2011
Ответить
Москва
Всем, привет! Девочки, а подскажите (я просто не в теме) Что такое Дж.М и с чем его едят! Я так поняла , что это какой то курс, и результат есть, судя по вашим коментариям!!!! Расскажите, я тоже хочу! И где можно этот курс скачать!
0
06.06.2011
Ответить
Алексеевка
это 20 минут комплекс упражнений,скачала я с торента ,можно еще с рутрекера
0
06.06.2011
Ответить
Владикавказ
Я 3 урок сегодня прошла только,мышцы болят какие только есть.Тока вот с гантелями незадача,их у меня нет,у мужа от 4 кг только.Чем мне пользоваться вместо них:(
0
27.05.2011
Ответить
Волгоград
а мне почему-то второй уровень легче делать!А вот третий-это просто жесть!!!!
0
27.05.2011
Ответить
Алексеевка
обалдеть!!!!!мне пока вторую тяжеловато делать,может после трех занятий полегче будет)
0
27.05.2011
Ответить
Алексеевка
Кто сказал , что легче? )))) Спасибо,но вес на этой неделе уходит медленнее,главное УХОДИТ!!!!
0
27.05.2011
Ответить
Алексеевка
мне кстати ребенок уже не мешает заниматься))только стелю коврик,он мне гантели тащит)))
0
27.05.2011
Ответить