перешла на 2 уровень!(Дж.М)
Наши достижения и победы!ААА!!!Жесть! Я не думала,что все так сложнее будет! К 10 уроку я просто пархала как бабочка,сегодня первый день второго уровня,а значит 11 занятие! Поменяла гантели на 1 кг и в промежутках выпивала воды)))Девочки,мне одной так сложно было?Вы как? Черт возьми , так городсть распирает,ведь я все таки ЭТО сделала! Меня хоть выжимай!!!!!!Осталось 19 уроков!!!!Но думаю на этом не закончится!
Надежда
Всем, привет! Девочки, а подскажите (я просто не в теме) Что такое Дж.М и с чем его едят! Я так поняла , что это какой то курс, и результат есть, судя по вашим коментариям!!!! Расскажите, я тоже хочу! И где можно этот курс скачать!
06.06.2011
Ответить
Albinochka
это 20 минут комплекс упражнений,скачала я с торента ,можно еще с рутрекера
06.06.2011
Ответить
Женечка
У меня сегодня третий день 2 уровня. Уже легче... Первые два дня я просто вешалась!
Альбин, я ездила к маме, у нее есть весы, я похудела на 1,5 кг! ))))) Но я не сижу на диете ((( Я ем как и раньше все подрят, много сладкого, на ночь ем и ночью ем )))) Вот сейчас пытаюсь взять себя в руки и хотя бы вечером не есть и ночью. Думаю, если получится, торезультат будет шикарный!
А тело подтянулось, я это вижу отчетливо, руки стали накачанные ))) В общем, я в восторге. Но страшно становится, что будет там.. на третьем уровне!
31.05.2011
Ответить
Albinochka
Молодец! Вечером перестанешь есть,результат будет колосальный! Я теперь скинула меньше,так как занимаюсь каждый день и думаю мышцы тяжелеют,но объемы то чувствую уменьшаются.
31.05.2011
Ответить
Алисочка
А я сделала 2-ой уровень уже 11 раз и еще не готова чувствую на третий, делаю все а негритоской и с полторашками, правда на приседаниях вконце капец как плечи болят.. третий посмотрела, и поняла, что я еще раз через 5 смогу..
28.05.2011
Ответить
Алисочка
да, особенно военный жим и прыжки в скакалку)) но уже вчера было легче))) так приятно, когда тело становится сильнее, ведь вначале и первый делала еле-еле))))
29.05.2011
Ответить
Albinochka
да да,вчера купила себе голубые джинсы,раньше аткого цвета жуть как боялась,думала полнить будет,а тут блин одела и хорошо))))Муж даже заметил)
29.05.2011
Ответить
Алисочка
Клево)))) а с меня старые сползают, придется покупать размером меньше, так приятно
особенно приятно, да, что муж замечает))))
особенно приятно, да, что муж замечает))))
29.05.2011
Ответить
Роза
Я 3 урок сегодня прошла только,мышцы болят какие только есть.Тока вот с гантелями незадача,их у меня нет,у мужа от 4 кг только.Чем мне пользоваться вместо них:(
27.05.2011
Ответить
Светлана
а мне почему-то второй уровень легче делать!А вот третий-это просто жесть!!!!
27.05.2011
Ответить
Albinochka
обалдеть!!!!!мне пока вторую тяжеловато делать,может после трех занятий полегче будет)
27.05.2011
Ответить
Albinochka
Кто сказал , что легче? )))) Спасибо,но вес на этой неделе уходит медленнее,главное УХОДИТ!!!!
27.05.2011
Ответить
Albinochka 
мне кстати ребенок уже не мешает заниматься))только стелю коврик,он мне гантели тащит)))
мне кстати ребенок уже не мешает заниматься))только стелю коврик,он мне гантели тащит)))
27.05.2011
Ответить
Улыбка
эхх, сижу и завидую лениво на стульчике и ем яичницу с майонезем, каждый день думаю: вот вечером прочитаю по какой ты системе занимаешься и начну...
Лееееньь, откуда у тебя такая сила воли, надо ведь только начать...
27.05.2011
Ответить
Albinochka
вот вот главное начать,а там затянет. С твоей фигурой нет проблем,поэтому и не начинаешь,а на меня в купальнике взглянешь...охххх
27.05.2011
Ответить
Улыбка
я вот тоже только в одежде, да и фотки выбираю где ничего не видно, на самом деле, очень хочу убрать бокааа, трусики вообще кошмарно смотрятся... я все таки постараюсь взяться:)))
27.05.2011
Ответить
Avrora
аааааааааааааа,меня это ждет в воскресенье...вроде с первым уровнем справляюсь,делаю как негритоска,кроме отжиманий...почмотрим,почмотрим...
27.05.2011
Ответить
Albinochka
я тоже только на чернокожую смотрю)))))Я 10 занятие вообще не глядя на экран уже делала,на автомате)Держись,это того стоит!!!!!
27.05.2011
Ответить