Заменила гантели с 1,5 на 2 кг. Перебирала шкаф и случайно обнаружила их, решила начать с малого, а не как собиралась 2,5. Ну что могу сказать: все легко, только на последнем упражнении, где руки поднимают параллельно полу, я думала, что сдохну на месте. Вот это жесть! Пот градом, лицо - чистый помидор, мышцы на руках аж скрипят, кажется, от натуги. Положив гантели, они повисли безвольными тряпками вдоль тела. Боюсь, завтра я не смогу ими вообще хоть что-то сделать...
Чикаго
Ничего страшного! Быстро привыкнете к такому весу! Я сама начинала с 4гк... Сейчас запросто занимаюсь с 9 кг гантелями... Пробную перейти на 11 кг... Так что... Га все просто нужно время
0
07.11.2012
Ответить
Москва
Спасибо за поддержку! 11 кг - это просто впечатляет! Для меня гантели в 3 кг всегда были максимум, с которым я могла заниматься до беременности.
0
08.11.2012
Ответить
Новокуйбышевск
Ничего себе... А покажите ваше фото, простите за нескромную просьбу)
0
08.11.2012
Ответить
Новокуйбышевск
Сможешь! Правда классное чувство утомления после и чувство удовлетворения от сделанного?
Но честно скажу-2 кг-это сила... Я б наверное не смогла...
0
07.11.2012
Ответить
Москва
О да! Чувство непередаваемое! И ты знаешь, что я заметила: каждый пройденный день занятий повышает мою самооценку и веру в то, что я все смогу =)
А с гантелями уверена, ты смогла бы) столько уже занимаешься, тело наверняка готово к доп. нагрузкам. Даже я, начинающий, разницу и то ощутила только на последнем упражнении.
0
07.11.2012
Ответить