Войти

Отчет за 30.05.2011

Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
привет, девченочки! :)
у меня не смотря на вчерашний разгруз все таки привес 400 гр, вес на сегодня 59,5... хоть бы после сегодня за 60 не перевалить... ох и тяжко худеетсяяяяя.... наедать то куда легче ;)
На спорт вчера не смогла пойти, приболела - че то раскисла, насморк нарисовался и горло болит - полощу, брызгаю... у меня как разгруз или диета так мой организм симулянт начинает выдавать - прямо смешно уже - но я решила стоять ни смотря ни на что :))) (надолго ли не знаю - лето всего хочется и гульнуть на природе и пивка вечерком выпить, и мороженку на улице похряпать... список можно бесконечно продолжать)
сегодян по питанию:
з - омлет+кофе
об - паровая грудка+овощной салат с брынзой
уж - фрукты и творог
не знаю на счет спорта... по самочувствию - пока не очень, вероятно что не пойду опять :(
0
31.05.2011
Елена А
Сашенька, 18 лет 9 месяцевНастенька, 13 лет 9 месяцев Тюмень
Свет, держись я тоже с тобой буду держатся)))) все у нас получится!
0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
ага - вместе мы сила :))))))
0
31.05.2011

Светик нужно тебе наверное витаминки какие нибудь попринимать или что нибудь для поднятия имунитета.

А насчет природы и пивка вечером выпить - сама такая, вот выходные и дают о себе всегда знать ;(

Хорошое меню у тебя сегодня ;)

Вот например:

 Чтобы резко поднять иммунитет организма и, может быть, восстановить обмен веществ. Вот рецепт:Берёте каждого наименования по 500 гр. орехи- Изюм (Киш Миш, без косточек, но можно любой) - Курага (лечебная, любая, можно сладкую) плюс к этому: - 2-3 средних лимона, желтых. - 2-3-4 столовые ложки настоящего пчелиного меда, жидкого. 

Всё это крутите в мясорубке, лимон обязательно вместе с кожурой, как прокрутите добавляете мёд и

 тщательно все перемешиваете. 

И едите столько, сколько захотите. Через 1-2 дня Вы почувствуете себя намного лучше.

Запросто может и обмен веществ восстановиться...

0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
Викуленька, спасибо дорогая моя - непременно сделаю эту полезность - а то че то разваливаюсь совсем....а витаминки я пью - йодомарин и минерально-витаминный комплекс-один фиг простыла :( ну где наша не пропадала - прорвемся ;)))
0
31.05.2011

На здоровье! У меня тоже чтото горло начинает побаливать с одной стороны ;( Но мне гланды нужно удалять, а я боюсь.....

0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
эх... операция даже самая простая - все таки операция - вот и я боюсь... видимо доче аденоиды все же удалять будем после 3 лет - без конца болеет... вот попробую твою смесь и ей давать тоже - может в виде батончиков их сделаю в обсыпке ореховой или кокосовой, или как конфетки заверну - и сладко и полезно - может ей тоже поможет :(
0
31.05.2011
Да конечно Светочка попробуй и Яночке подавать - полезная штука очень. Мне в детстве тоже назначали аденоиды удалять, но я как-то переросла и у меня все наладилось, дай Бог чтобы и у Вас прошло!!!!!image
0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
я ооочень надеюсь на это... но пока болеем и болеем - в садик не можем нормально ходить, я работать соответсвенно... короче одно за другое цепляется :(
0
31.05.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Светик, хватит уже болеть, выздоравливай давай срочно!!!
На счет веса, давай ищи свою волю привязывай к ней силу и вперед!!!
Брынзу твою так и не попробовала еще сделать, вечером сил совсем нет, пока с работы приеду ничего не охота уже, но я обязательно сделаю, уже мужу рассказала, он одобрил твою идею)))))))
0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
не говори мариночка, собираю в кулак волю, здоровье и т.д. и снова худею :)))) давай делай - это оч быстро - главное приготовить все черепки ;) прямо минут 15 и все
0
31.05.2011
Елена А
Сашенька, 18 лет 9 месяцевНастенька, 13 лет 9 месяцев Тюмень
Марина, привет! расскажу про свой вчерашний первый день. Ох и тяжело ж было!!!!!! мне хотелось всего, всего того что мне попадалось на глаза - от копченого сала которое  лежало утром на работе на кухне до мароженки которую ел мужик прохадя мимо меня на фонтане (мы там гуляли с сыном). Ограничилось все это только семечками во время прогулки и парой долек апельсина - ну не смогла я устоять. потом вечером ближе ко сну опять так захотелось пожевать чегонибудь (голода вообще не было) но пошла спать, и этим и спаслась!)))))))) сегодня утром вес 72,8  в минус улетело 1,3 кг веса!!!!! теперь это меня вдохновило! но все равно много чего хочу(((((((( в тот раз во время японки мне 10 дней ни чего не хотелось, а сегодня уже с первого дня....боюсь не выдержать.....
0
31.05.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Привет) Поздравляю с отвесиком))))
Леночка, видимо это еще дает о себе знать "отпуск силы воли"), кушала ведь все, что хотела, а теперь когда резко ограничила, организм и не понял, что к чему. Ты же знаешь это все пройдет, главное держись и не сдавайся!!!
0
31.05.2011
Елена А
Сашенька, 18 лет 9 месяцевНастенька, 13 лет 9 месяцев Тюмень
да, Марина, главное не сдаватся....но как хочется...))))))) лучше не думать об этом)))) вот сейчас мне принесли Новый вкус бифилайфа ( я работаю на молочном заводе и сотрудникам офиса каждый день дают по пачечке какогонибудь кисломолочного напитка) я не могу отказатся я его так долго ждала ......выпью всетаки на обеде думаю не чего не случится все таки.....так ведь?
0
31.05.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Я думаю от него плохо не будет, так что не отказывай себе в этом, а то потом будет еще сложнее)))
0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
Лен, я тебя так понимаю - вон выше писала, как мне всего хочется :)))
0
31.05.2011
Привет, Светочка! Ты как всегда права. Набрать кг, куда легче...image. И мне тоже всего хочется... И мороженого, шоколада, много много жареного мяса...
0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
ты вообще умничка - прямо смотрю на тебя и вот действительно человек цели добивается своей, а я уже сто раз на полпути спотыкалась... раньше у меня как то не было таких срывов - сейчас кошмар просто, и где моя сила воли - разбежались они что ли сила с волей :))))))
0
31.05.2011

Меня муж поддерживает сильно и подбадривает. Вместе со мной ест, только я ему все солила. Если раньше только детям фрукты покупал, то теперь и фрукты и овощи мне покупает. Лишь бы только я худела.

И еще вы у меня есть image, image, image.

0
31.05.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
просто респект ему огроменный, а мне муж как чуток похдею - сразу говорит все хватит - все уже отлично - ну я и начинаю грешить и грешить :(((( нет у меня середины или жру или голодаю - знаю что вредно, знаю что опасно - обещаю-обещаю себе и все равно нарушаю...
0
31.05.2011
У меня так раньше говорил. И я набирала в два раза больше кг, чем было.
0
31.05.2011
Ленчик с отвесиком тебя!!!!! От бифилайфа хуже не будет, так что можешь пить спокойно, а вот семечки - это уже плохо! Держись у тебя все получиться. Главное настрой себя, это же у нас все в голове! А мы будем тебя поддерживать!
0
31.05.2011

Приветик девочки!

Вчера у меня была полуразгрузка, потому что в меню присутствовал маленький кусочек торта и 1 мороженно. В итоге мой вес на сегодня 51,600 по табличке получаеться +0,300.

По спорту были упражнения с Джиллиан и 30 мин. ХХ.

Мариночка объемы у меня не изменились. Наверное нужно 1 раз в две недели.

0
31.05.2011
Привет, Викуся!!!  Тебе до желаемого веса осталось совсем чуть чуть. Желаю тебе терпения.image
0
31.05.2011

Эти чуть чуть никак не хотят уходить! Если бы я в выходные себя правильно вела, то может бы и получилось. У меня в суботу утром уже было 51,1 и за суботу и воскресенье при правильном питании я могла бы уже увидеть первый нолик, а так теперь опять целую неделю нужно правильно питаться чтобы опять добраться до 51,1. Вот такой замкнутый круг ;(

0
31.05.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Привет, Викусечка)))))
В любом случае привес вышел не такой уж и большой, а это хорошо)))
Ну ты же знаешь, что нужно делать для достижения цели, вот и не сбивайся с дороги!!!! Все у тебя получится, немного постараться нужно)))))
Твои объемчики тогда вносить не буду, внесу когда ты дашь новые уменьшенные данные, надеюсь ты меня не подведешь))))))))
0
31.05.2011
Ой Мариночка, буду стараться, но это нужно держать меня в ежевых рукавицах image
0
31.05.2011
Привет!!! imageУ меня сегодня 52,900. УУУУУУУУУУУРРРРРРРААААААА!!!image. Сегодня на завтрак был кофе и сушка, на обед несоленые овощи потушила и куриные яйца (2 шт), на ужин попью пустой куриный бульон.  А, Марин, я тоже хочу хот-дог и картошку фри...
0
31.05.2011

Приветик Эльвирочка!!!!!! Поздравляю с отвесиком!!!!!! Это у тебя меню на японку похоже ;)

Мариночке иногда можно себе такое позволить, а ты про это забудь!

0
31.05.2011
Это точно. После японки я хочу бульонов добавить.
0
31.05.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 9 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Приветик))) С отвесиком, Эльвирочка))))) Умничка и муж твой молодец, что помогает))))) Мой мне тоже всегда помогал и продукты нужные мне покупал и если у меня времени не было на порции нужные делил))))
Больше не буду писать, что ем, а то я вас сбиваю с толку(((
0
31.05.2011
Кто как худеть планирует? Когда собирается группа худеющих.Хочу вступить в ее ряды.

Похожие записи