До
Вес 82кг. Рост152см. 8 января этого года.

а это сейчас. Вес 58,8. Рост тот же)))

Для тех кто захочет спросить КАК???? отвечаю: Система Минус 60!!!
Это еще не предел, буду стремиться к идеалу)))


а ты все программы (8-минутные) делаешь? или выборочно? (суммарно получается 40 - у меня нет этого времени :(
ух, куда ты забралась))) я делала только руки, ноги и пресс. Пресс каждый день, а остальное по желанию.
:))) да я такая :)) забралась :)
честно говоря, я надеялась свадебные фотки увидеть (а то ж на аве мелко так ;) а нашла вот этот пост :)
понятно, я думаю, что это нормальный вариант. вздохнула с облегчением? как пластинки, помогают от комаров?
ты просто молодец!!! Но, просто хочу сказать не всегда все в руках......Я имела немного другое, я вот над похуданием второй год краплю, но вес уходит медленно, но уверенно. Но правда стоял тут одно время долго. У меня например расхождение мышц, вот стараюсь тренировками поставить их обратно, но живот все равно торчит. Так что многое еще и от состояния здоровья зависит...)
Я тож потом свои фотки поставлю, тож хочу посмотреть как худела...)
Идентичность девушки на фото сверху и снизу доказывают только обои
.
Молодец! Так держать!