Первый день диеты удачно пройден. Кушать больше всего хочется после обеда, в ожидании ужина. Планировала встать на весы только завтра, но не удержалась. Вообщем отвес 1.800. Это воодушевляет, хотя понимаю, что радоваться рано. Итак, меню на сегодняшний день: З - кофе с сухариком, О - рыба варёная 150-200 гр. и салат из морской капусты 150 гр. + пол стакана 1% кефира, У - таже рыба + стакан кефира. Добавила к этому физ. упражнения: кочаю прес, ноги, да ещё танцую на радость своему сыночку. А ему это очень нравится, тоже подплясывает. Завтра самый сложный день. Еда по минимуму.