Девочки, как себя контролировать?
Сидела на диете 6 дней. не то что бы диета... просто кушала по часам. Ела только Овсянку, фрукты, овощи,мясо, кефир или ряжанку, кофе с конфеткой до 12, овощной суп. пила много воды. чернослив. сбросила 700грамм. но и это радовало, что хоть двигаться вес начал, хоть и медленно.. а вчера захотелось кушать в 22. не могу спать голодная. выпила кефира с конфеткой((( +400 грамм.. обидно!все сначала((
Сидела на диете 6 дней. не то что бы диета... просто кушала по часам. Ела только Овсянку, фрукты, овощи,мясо, кефир или ряжанку, кофе с конфеткой до 12, овощной суп. пила много воды. чернослив. сбросила 700грамм. но и это радовало, что хоть двигаться вес начал, хоть и медленно.. а вчера захотелось кушать в 22. не могу спать голодная. выпила кефира с конфеткой((( +400 грамм.. обидно!все сначала((
как же только не сорваться! спасибо огромное за поддержку!
