Сорвалась(
Прошу поддержки!!!Девочки, как себя контролировать?
Сидела на диете 6 дней. не то что бы диета... просто кушала по часам. Ела только Овсянку, фрукты, овощи,мясо, кефир или ряжанку, кофе с конфеткой до 12, овощной суп. пила много воды. чернослив. сбросила 700грамм. но и это радовало, что хоть двигаться вес начал, хоть и медленно.. а вчера захотелось кушать в 22. не могу спать голодная. выпила кефира с конфеткой((( +400 грамм.. обидно!все сначала((
Сидела на диете 6 дней. не то что бы диета... просто кушала по часам. Ела только Овсянку, фрукты, овощи,мясо, кефир или ряжанку, кофе с конфеткой до 12, овощной суп. пила много воды. чернослив. сбросила 700грамм. но и это радовало, что хоть двигаться вес начал, хоть и медленно.. а вчера захотелось кушать в 22. не могу спать голодная. выпила кефира с конфеткой((( +400 грамм.. обидно!все сначала((
kate
Из-за того, что вы в 22 выпили кифир с конфеткой У вас никак не мог накопитьсат ЖИР, тем более в 400 гр!!!!!!
Возможно , вы мало выпили воды за день...или "туалетные дела"....куча всего может быть...но уз точно не
из-за одной конфетки...400 гр, жира- это прилично....за 1 такой день он не может появиться.!
Делайте замеры талии и бедер..так будет сразу видно, что вы скинули или набрали.
06.06.2011
Ответить
VarinaMama
спасибо! наверное вы правы, скроей всего вода. и с "туалетными делами" проблемки... пошла за сантиметром!))
06.06.2011
Ответить
Ярослава
по себе знаю - диета без физухи ни к чему не приведет :) так что на велосипед или йога! А еще лучше бодифлекс, мне с утра очень помогает. А еще самая действенная диета из мной опробованных - диета по сайкову, поищи в инете, даже просто разгрузочно - очень хороша
06.06.2011
Ответить
Ярослава
Тогда терпение и еще раз оно :)) обычно результаты со второй недели и позже, если не срываться
06.06.2011
Ответить
VarinaMama 
как же только не сорваться! спасибо огромное за поддержку!сложнее еще когда вся твоя семья есть все-начиная от пельменей, заканчивая колбасой и сладостями...
как же только не сорваться! спасибо огромное за поддержку!сложнее еще когда вся твоя семья есть все-начиная от пельменей, заканчивая колбасой и сладостями...
06.06.2011
Ответить
Ярослава
очень хорошо понимаю, но у меня другой вариант - я не ем мяса уже 2, 5 года, а все остальные домашние, естественно едят :) вот в этом отношении сложнее - попробуй наготовь и себе и мужу ) причем не пробуя )
06.06.2011
Ответить