Делaйте замеры!
Я - рекомендую- обмен опытомДевочкам стройнеющим:)
Девочки...Все мы встаем на весы...и увидев 1кг, у нас появляется УЛЫБКА, даже, если на диете 1 день...НО такого не может быть...
За 1 день не может уйти 1 КГ ЖИРА! ! ! Вы только представьте себе 1 кг жира...
Жир сам по себе будет уходить постепенно. а ВОДА очень быстро.
Самое лучше средство узнать,чтоже у вас ушло (вода или жирок)- это делaть замеры (ОТ, ОБ):) по этим 2м замерам вы сразу увидите...)
M-N-A
про то как происходит похудения и почему сразу уходит так много (истощаются запасы глипокена) все это подробно давно описала Катя Мириманова в своей системе http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5249
система конечно просто потрясающая, ешь все и худей http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6
и что самое приятное врачи и диетологи поддерживают эту систему http://mirimanova.ru/smi_articles/dietologs
08.06.2011
Ответить
Мария Электроэпиляция
и тут же врачи диетологи задумываются о тем а не вредно ли не есть после 6, для здорового человека это чревато змедлением метаболизма - главное правило не есть 3-4 часа до сна
08.06.2011
Ответить
Дашуля
у меня за первый день ушло около 1,2 кг. И мне кажется не воды...т.к. воды я раньше оооооченнь мало пила.
07.06.2011
Ответить
Мария Электроэпиляция
не важно сколько вы пили воды - важно сколько потребляли соленого, сладкого и тп - которые задерживают воду в организме -отсюда и первой во всех диетах уходит вода...
07.06.2011
Ответить
Жанна
это не потребляемая вода в одночасье, а вода которая задерживается в организме, до уровня межклеточной жидкости, она всегда там есть, пополняясь и удерживаясь. Вот эта вода в основном и покидает организм во время худения. Соли вымываются и вода перестает задерживаться. А для правильного обмена веществ необходимо ее пополнять, вот поэтому пить надо чистой воды больше во время худения
08.06.2011
Ответить
Мария Электроэпиляция
вцелом это понятн: но только даже если человек ограничил себя только в еде сначало будет уходить вода...
08.06.2011
Ответить
Жанна
уменьшаются, но что такое 1 кг от общего веса? - капля в море, поэтому практически на объемах это не отразится (исключение - когда человек и так стройный и -1 кг уже круто). А вот вернуться этот 1 кг воды может очень быстро (малосоленая рыбка, бокал вина... и вода с новой силой осядет в организме, как минимум в виде маааааленькой отечности...)
1 кг жира вернуть будет сложнее...да и не надо его возвращать :)
08.06.2011
Ответить